关节炎为什么爱找年轻人的碴?

   　近来运动休闲风气盛行，路跑、登山、自行车等挑战自我的运动项目蔚为风潮。虽然适度活动对人体好处多多，但是，如果运动姿势不正确、运动过度、忽略日常保养的重要性，容易增加膝关节的压力，甚至增加罹患关节炎的风险，不可不慎!

　　30岁出头的关女士已经因为多处关节肿痛而求诊。检查发现，关女士是骨关节炎的年轻患者。年纪轻轻的关女士怎么就患上了关节炎呢?原来，关女士是一名狂热的“路跑族”，白天是一名普通的企业白领，晚上就化身疯狂的夜跑族，曾经试过深夜12点身体里的“跑虫”发作，起床穿戴好装备跑上半夜。然而长期过度运动，加上不正确的姿势，导致关女士多处关节长期被动磨损，磨出了骨关节炎。

　　长春骨伤医院专家强调，骨关节炎有年轻化趋势，这与运动不当、忽视受伤、肥胖有关。据了解，很多长跑运动员30岁的年纪，就有70岁的关节，这是过度运动导致的。而一些年轻人，热衷于跑马拉松、打网球，甚至过度沉迷，导致骨关节软骨早早退化，骨关节炎提前到来。适当的运动对身体有好处，然而过度锻炼却不可取。另外，锻炼前足够的热身运动和正确的姿势是必要的。

　　除了过度运动潜藏诱发关节炎的危机外，生活中还有一些NG行为也容易导致关节炎。例如，长时间久坐的上班族、热爱运动关节承受力较大者，都是关节提早退化的高危险族群之一。再加上长期姿势不良、肌肉长期僵硬、巨大生活压力等因素影响，关节炎更有逐渐年轻化的趋势。

　　长春骨科温馨提示:一旦漠视上述问题的严重性，轻忽关节保养的重要，让膝关节与软骨交界持续处于不断摩擦的状态下，不但磨损部位容易引发红肿、发炎、热痛等不适症状，长期下来，更可能使关节炎找上门，造成行走疼痛、困难，甚至关节变形僵直等并发症，影响日常生活。

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