[原创]肥肉，肥肉！

去测试了以下自己的脂肪含量，

竟然高达３０％！！！

也就是说，

我现在身上有７０斤的脂肪，汗！

正常人的脂肪含量在１２％到１８％之间。

粗略的算了一下，

如果我要达到１８％的标准，

则我需要减掉３５斤的纯脂肪，

此时的体重是１９５。

如果我要达到１２％的标准，

则需要减掉４８斤的纯脂肪，

此时的体重是１８２。

以上不包括肌肉增加带来的增重。

任务艰巨阿！