养成好习惯，不再“痘”你玩！

如果你是一名“豆花妹”一定会时常苦恼，“我已经够小心了，为什么痘痘还是找上我啊？”

同样是痘痘，产生的原因可并不一样。有些人得了痘痘几天就好转，也不需特别用药与治疗；有些人却是反反复复，战痘不息。要想真正达到好的抗痘效果，我们必须首先了解自己面部的痘痘产生的原因，然后再对症下药。

1）内分泌失调是引起痘痘

这种类型的痘痘往往是缺乏运动，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。要战痘，先要改变这种生活方式，可试着每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

2）毛囊发炎导致痘痘

有些姐妹作息规律、身体也很好，痘痘却也无情的爬上了脸。这类人更多的是油性肌，她们出油多、代谢旺盛，如果平日里清洁不得当，毛孔很容易被脏东西堵住，还会伴随红肿与白头。这时候带抗生素的消炎产品可以很好的缓解这类痘痘平日多注意脸部清洁卫生，含水杨酸的产品也可以帮助消炎改善。

3）经期产生的短暂型痘痘

虽然不是气虚体质，但有部分MM在经期也会长痘，这类痘痘来也快去也快，一般随着经期结束自己会淡化。这是最轻微的痘痘症状了，其实可以让身体自己恢复。实在难受会想好得快些，可以点涂茶树油。千万不要去挤，留下痘印与痘坑，你后悔药可没处买啊！


4）减肥、瘦身、节食引发便秘而起痘痘

春天不减肥，夏日徒伤悲？好吧，无论你是多么好用，达人推荐的减肥食谱，都有营养照顾不来，纤维素摄入减少的问题。在减肥的同时患上便秘，又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出，只能走皮肤排毒这条路。调整饮食，多摄取高纤维蔬果，增大运动，改善了便秘的情况，痘痘也就会消失。

5）以前的痘疤痘印与痘坑肿么办？

护肤品很难改变我们皮肤的结构与性状。要彻底解决这些缠绕我们的困扰可以选择磨皮或镭射手术，请到正规皮肤科医院去做。另外，一些添加果酸成分护肤品可以起到逐渐更新表皮细胞的作用，能在一定程度上淡化它们，让新生的嫩皮好皮逐渐替换掉现在的问题肌肤。不过果酸浓度要注意，太高了反而对肌肤有害。

6）痘灾严重，更要均衡饮食

油炸、辣味、腌制、膨化、海鲜、方便面等食品一定不能再多吃了。胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁、海带这样的清痘食物可以添加进每日三餐的食谱。多喝水，不再一味的节食减肥，均衡的饮食能让身体更好的排毒。

如果我是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次我会随身 个人写真备上一瓶茶树油，随时用棉签点涂几下痘子；注意清洁卫生，配合着用消炎药品或含水杨酸的洁面；不熬夜，多小跑运动，饮食均衡。这样的话，痘痘就不会再成为我们的困扰与烦心事了。

 “喂！别再叫我豆花妹了好不好？”总有一天你也可以理直气壮的喊出这句话哦！加油了~~

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