日常生活规划

一 作息规划

996是没有意义的，如果进行的是卓越的脑力活动，我们不是富士康。

为平衡生活之道，达到极高的工作效率，制定作息规律如下

作息规律：

必选事项：

1 每天12点必须睡觉

2 每天下午4点休息10分钟以上，同时做眼保健操

3 上班时间除非特殊原因不刷任何社交网络

可选事项：

1 每天8:30之前起床

2 每天上午11点休息10分钟

3 每天下午休息时，做广播体操

4 白天不刷任何社交网网络