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健身保健
crazyvoice
探险,分享,户外,摄影,阅读。行万里路,读万卷书。在有限的生命中,创造无限可能。
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身体是革命的本钱
<br /> 开了这样一栏-健身保健,就是要勉励自己加强身体锻炼。<br />最简单的信念:身体是革命的本钱。<br /> 主要记录自己锻炼身体的历程,以及收集到的保健方法。<br />最近一周打球一次,每晚坚持臂力器哑铃锻炼同时做俯卧撑。<br />新学期要开始了,要开始游泳。把身体保持在良好的工作状态。<br /> 锻炼身体另外一个层面就是要关怀自己的心灵。<br />不要一味强调肌体锻炼,心理同样需要滋养。<br />在花丛中散步,放松心情,这样的效果不亚于大汗淋淋的锻炼。认原创 2010-08-14 19:43:00 · 461 阅读 · 0 评论 -
微风细雨,蛙声一片
<br />现在外面下着下雨了。刚刚跑步的时候,很凉爽。听着蛙声,放佛回到了少年,那时在农村生活,日子简单而快乐。身体也如夏雨般热情高涨充满活力,好吧,让我再次回到以前的状态。跑起来。原创 2011-05-09 22:28:00 · 810 阅读 · 0 评论 -
Re Run
<br />长期缺乏锻炼,再加上不规律的作息习惯,以及规律的烧烤活动,身体渐渐发福了。男人的胖就是对自己不负责,坚持锻炼出来perfect 身体。加油。原创 2011-05-08 19:02:00 · 449 阅读 · 0 评论