生活随记-下周

早晨的时间非常重要。早起，不但可以留给自己足够的空间和时间，而且可以有足够的时间安排家人的早餐，对一天的时间更有把控感。永远也忘不了那篇关于磁铁时间的文章。

1.每天早晨，要求自己早起一小时锻炼身体，做十个拜日式舒展身体，在瑜伽垫上冥想十分钟，梳理纷乱的思绪，调整心态。每天早上洗澡让自己身体保持干净，提前上厕所，免得上班后时间太赶。

2.每天早起学习半小时，保持进度，按捺住那按捺不住的不耐烦。边听边记边思考边回忆，效果比单纯听好很多，不要偷懒，不要走过场。