小美女的補水心經

小美女的補水心經
 
每個女孩都希望自己與眾不同，傾城的容顏，白皙的皮膚，婀娜的身材，出眾的氣質，總有一項是你的專屬，MM們都有自己獨特的美容養顏的辦法，或者食療，或者敷面膜，或者去美容院進行專業護理。只有懶女人，沒有醜女人，只要堅持適合自己的方法，醜小鴨也可以變成白天鵝。
　　肌膚為何會乾燥？
　　隨著年齡的增長，人體各種循環系統運行變慢，新陳代謝速度下降，細胞的含水量也逐漸減少，儲存水分的能力也開始下降，肌膚隨之呈現出乾燥狀態；女性在更年期後體內的雌性激素分泌減少，也會導致肌膚出現乾燥狀況，這些是肌膚乾燥的內部原因。氣溫下降、風乾物燥，皮膚的水分被大量蒸發；長期處在中央空調環境中，體內水分流失；空氣污染、電磁輻射使肌膚狀態發生變化；減肥或者偏食造成肌膚營養失衡，使肌膚失去彈性及水分；睡眠不足導致身體受到某種程度的損害，血液迴圈能力變差，肌膚失去活力；不當的清潔用品破壞肌膚的酸鹼度；使用過熱的水洗澡或洗臉，讓肌膚油脂流失過多 這些是肌膚乾燥的外部原因。
　　下面小編來和MM們分享交流一下怎樣補水保濕，擁有水嫩光滑的肌膚。
　　1、濕潤的肌膚要求肌膚一定要有充足的水分，水分充足的話，肌膚自然就很飽滿，看起來也就水水嫩嫩。 補濕面膜、保濕液、精華素都是我們所要必備的。
　　2、要把臉清洗乾淨。有些粗心大意的MM總是不能把臉洗乾淨，這樣身體中的廢棄物和毒素就不能通過皮膚毛孔排出，毛孔堵塞了，就會影響皮膚對水分的吸收。
　　3、平時注意要補充水分。等到口渴時喝水就證明身體機能已經受到了影響，女人是水做的，要保證身體不缺水，保證正常的排便，加強身體的排毒養顏。
　　4、飲食上要有所注意。不吃油炸、辛辣、刺激性的食物；少喝咖啡、可樂等刺激性飲品；多吃水分豐富的水果和蔬菜，比如蘋果、桃子、梨、西瓜等。食療的方法從機體內在調節身體。
　　5、檸檬黃瓜保濕面膜。
　　黃瓜和檸檬都不僅含有豐富的水分，還有收斂肌膚的作用。這種 面膜可以可以幫你保濕、去皺、美白。每週做3次，輕輕鬆松見成效。
　　（1）準備原料：檸檬、鮮嫩的黃瓜、牛奶、蛋清。牛奶和蛋清根據自己需要準備適量。
　　（2）將鮮檸檬、鮮黃瓜榨成汁，放進牛奶和蛋清中混合均勻。
　　（3）將糊狀物均勻塗抹在臉上，30分鐘後用溫水把臉洗淨。
　　好了，小編把自己的經驗都告訴大家了，希望對MM們有所幫助哦。

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