生活小常识
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daimin1983
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Knowing is not enough; we must apply.
Willing is not enough; we must do;
Doing is not enough,we must think;
Thinking is not enough ,we must test;
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吃这些食物 让你晒不黑
除了做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。这是为什么呢？原来，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。 每天吃高维生素C水果 维生素C是“永远的美肤圣品”，每天吃2～3份水果，其中一样选转载 2008-07-07 20:15:00 · 620 阅读 · 0 评论 -
生姜祛病保健法
早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语·乡党》中有：“不撤姜食，不多食”之说。 南宋朱熹在《论语集注》中说：“姜能通神明，去秽恶，帮不撤。” 在现存最早的中药专著《神农本草经》也里关于有姜的记载：“干姜，味辛温，主胸胸满，咳逆上气，温中止血、出汗、逐风；温脾，肠辟下痢。” 李时珍在《本草纲目》中也推崇姜的妙用：“姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药。” 生姜熬的汤还有一个别名叫“还转载 2009-02-10 19:29:00 · 720 阅读 · 0 评论 -
(转)黄金时间晚饭后两小时 走路瘦身快
黄金时间晚饭后两小时 走路瘦身快瘦身, 黄金时间, 晚饭黄金时间晚饭后两小时 走路瘦身快导语：行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法，只不过人们过于散漫地对待它了。 晚饭后两小时瘦身快首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟转载 2009-04-21 15:26:00 · 561 阅读 · 0 评论