Sheet sheet = workbook.getSheetAt(0);
//0表示插入行的位置,2表示插入的行数, 这是最核心的一行代码
sheet.shiftRows(0, sheet.getLastRowNum(), 2, true, true);
Row inserRow = sheet.createRow(0);
Cell cell1 = inserRow.createCell(0); // 插入第一个单元格
cell1.setCellValue("Hello");
Row inserRow = sheet.createRow(1);