别痴迷输入，输出也很重要

痴迷输入

我发现自己一度非常痴迷输入，比如在得到听书、听课，这种只用耳朵的输入方式非常简单，尤其在开了自动播放下一集的情况下更是如此。

听书最后“恭喜你，又听完一本书！“。一种难以言表的“满足感”扑面而来。

所以人慢慢得对输入上瘾，造成了「学会」的假象。

但我的本来目的是输入-思考-输出呀，为啥总是做第一步？

痴迷输入的原因

因为人都是畏难的，输入比输出简单，输出需要回顾，思考，总结，一旦下笔没有神就放弃。很多人就开始拖延了，拖着拖着就没有下文了，看看你的草稿箱是不是有好几篇写了开头的残次品？

输出的利弊

你一定看过这张图，对比主动学习和被动学习的吸收情况。

看书、听书都属于被动学习，输出属于主动学习，输出的方式有很多种，写文章、与人讨论、实践、教授给他人。不同的输出方式吸收情况也不同。

所以，你光输入不输出，过不了几天学的东西都忘了，之前我看书太追究数量，一年看 100 多本书，年底一回顾，一个印象深刻的都没有。

有时你觉得自己懂了，一旦让你写出来或讲出来，就会发现有很多不清楚的地方，再去搞明白。

写是一个推手。「不是因为很懂才写，而是如果你不写，一直似懂非懂，写完就懂了」

我现在的做法是，在输入的同时，一旦遇到触动我的点，赶紧记下来，一本书只要有一个点对我有启发，让我产生改变，就值了。

输出的心理建设

你可能会说，我也知道输出重要呀，但我就是写不出来，没有积累，不知道写什么，感觉脑子一片空白。

如果认为没有积累沉淀就不写，确实省事了，这属于偷懒行为。只要去写，就会促发自己的输入，思考，写着写着就有沉淀积累了，写与沉淀积累互为双螺旋结构，互相促进。

越是没积累沉淀越要写。

输出最受益的那个人是你自己。

也别总想着，我先多读几本书，等完全掌握了再写，别老想着憋大招，因为憋着憋着就可能憋没了。就每天写，随时写，有触动就写，平时的灵感可以输出到 flomo 里，然后再把零碎的点整理成几百字的长文，公开出来。

我自己偷摸写不公开可以吗？
最好是公开出来，也叫开源自我。尽可能正确地表达，同时让网络替自己纠错。这是多好的事呀？

想想你在家时和出门见朋友是不是要捯饬一下，化个妆再出门？

不会写怎么办？

我们不是作家，没有太多读者，不用给自己压力，写作首先是给自己写的，如果刚好对别人也有启发，这是锦上添花的事。

分享两个我学到的写作模板。

五问 + 汉堡包模型 + 三改 + 三个拦路虎

五问：1.最近有特别想分享给别人的事儿或观点吗？把想分享的概念、观点、想法或有意思的事儿提炼成一句话。
文章的主题，用一篇文章解释清楚一个观点

2.这个观点有什么不同？为什么让你觉得有价值？新观点？和你的关系？如果你不知道这个观点，对你有啥坏处？

3.知道了这个观点，有哪些概念是需要确认的？观点可能还分子观点或支撑，不要超过3个

解释一个观点的方法
举例子：鹿晗的一条微博评论过亿，申请了世界吉尼斯记录
做类比：鹿晗特别火，是新四大天王

4.如果我接受这个观点，该如何去做？
how的问题，有些可以不写

5.你的观点是什么？
最重要的一步，可以是一个建议，一个观点，一个请求

汉堡包模型
观点和主题是肉
逻辑框架是放置结构
视觉、听觉、例子是蔬菜、奶酪
情绪是调味料（但不要自嗨只感动自己）

三改：
1.信：准备精准表达你的意思。改用错误的词，段落太长或太短影响结构
2.达：信息是否有效传达到读者。切换读者角度或让别人帮忙看，表达难度、一些内容是否有用等
3.雅：表达是否足够高级。排版、放大或减少一些情绪点、配图

三个拦路虎

1.不知道写什么---写你最有表达欲的东西
原创观点确实有难度，但可以先找到好的观点，结合自己的经历、体验写。比如用“最近学到了一个好观点” 或 “最近读过的一本书、影评教我的......”
可以按主题系列写，比如访谈100个拿到结果的人，讲10部豆瓣高分电影等

2.写不下去
不奢求一气呵成写一篇文章，可以先列大纲和分问题（5问），然后找材料，把所有的材料放到一个文档里，然后按问题拼接，记得平时积累笔记卡片

3.没有自己的观点
一篇文章最好有自己的观点，而非知识的搬运工。要清晰表达出你的观点，比如「别痴迷输入，输出也很重要」
固执的偏见，都比平庸的和稀泥好

这个模型来自古典老师

五个常用话题

话题一：读书
具体框架
1今天读了xx
2为什么选这本书
3读到什么内容
4生活中，你还见过哪些事情，和这个内容有关
5这个内容，对自己有什么帮助、或者启发
6读完后，你打算有什么改变？

话题二：工作中解决问题
1今天碰到一个什么问题
2具体描述一下，问题相关的人、事、物等
3遇到问题时，你在想什么，做了什么
4这个问题，后来是如何解决的？
5你是否有总结出什么经验？
6下一次遇到这个问题，你会怎么做？

话题三：工作中犯了错误
1今天犯了一个什么错误？
2具体描述一下，错误相关的人、事、物等，导致了什么结果。
3发生错误时，自己在想什么，做了什么
4是什么原因，导致自己犯了错
5这个错误，最后是如何解决的？
6通过这个错误，你学到什么？
7下次遇到这个错误，你会怎么做？

话题四：遇到情绪问题
1今天你的整体状态如何？
2都有哪些情绪，比如愤怒、焦虑、嫉妒等等。
3这个情绪对你有什么影响？思维、心情、行为、关系等。
4是什么原因：人事物，导致你产生了这个情绪？
5接纳这个情绪，接纳自己。
6思考一下，第4种的反应模式，对自己是好的吗？
7下一次，遇到类似的情况，自己该如何做？

话题五：今天学到了什么
1今天经历了哪些印象深刻的事情？
2有没有一件，让自己觉得收获很多？
3知识、思维、关系、沟通、情绪等等。
4这个收获，能让自己在哪方面，变得更好？
5你为自己的进步开心吗？
6你觉得，每天这样进步一点，1年后，自己会有哪些改变？

这五个话题出自明白老师的

所以，从现在开始，别再痴迷输入了，多多输出吧！