如何提高学习效率

　 　学习的情境越快乐，学习效果越佳，传统的教学观念，认为「资质决定学习效果」。但最新的学习观念，却革命性的认为「方法决定学习效果」。换句话说，如果找对学习方法，每个人都有望成为饱学之士。

　　教授庄淇铭积极钻研各种学习方法，并将此计划列为未来大学重点研究的学校特色之一(见附表)。本身是信息、未来学专家的庄淇铭说，过去有许多老师认为，一般班级中资质属A的学生不多，B、C占多数，其次是D、E、F程度的学生。许多研究已证实，用对学习方法，程度将提升为A 、A的学生占八成以上，B、C、D、E程度的合计才占两成。

　　传统的学习方法强调：想办法把学过的东西背下来，然后考出好成绩。但庄淇铭强调，「分数并不等于能力」，用死记的方式学习，仅是把学习内容放在脑中的「一般 (短期)记忆库」中，隔一个星期大概忘掉一大半了；相对的，如果能够结合情境来学习，就可把学到的东西放进情境(长期)记忆库，久久都不会忘记。

　　庄淇铭最近完成「超倍速学习」一书，书中强调学习者应先辨识自己最强的「学习器官」是哪里。一般而言，听觉应是人体最佳的学习管道，其次则是运动感觉的学习；但传统的学习却过于强调视觉，所以学生才会产生「怎么学都学不会」的痛苦。再者，科学也证实：快乐好心情、晚上睡眠品质好，都可促进学习的效果。前者是因为脑内吗啡大量分泌，使学习更有效率；后者则是因为人在熟睡后，每九十分钟一个周期，会进入一个「快速动眼期」(Rapid Eyes Movement)，把白天所学到的东西和记忆库中的「资料」加以连结，重组后使脑中的知识更为系统化。

　　多年前曾为张老师出版社出版「学习赢家」宝盒的建中辅导老师谢芳兰，曾大量收集并研究该校学生的读书模式，也证实良好的学习及读书方法，可以花较少的时间，更有效率读完难易多寡不同的课业。她强调，「与其说建中学生的资质好，不如说他们确实比较懂得掌握读书方法。」

　　教授超强记忆学习法的关尔嘉老师说，大多数文字或数字都是抽象的符号，就算能勉强塞进脑袋中，也很容易忘记。但如果能把每个数字、字词都赋予可联想的意义，不但可以全部记得，也不易忘记。

　　Davis从多年教学的经验中发现，仅有少数的台湾中学生有能力依靠死背，在短时间内记忆大量的知识；但若经过启发和教导如何学习，或帮助学生找到合适的学习方法，则大多数的学生都可以缩短深刻记忆大量、复杂知识的时间。

　　联合国教科文组织(UNESCO)揭示迎向二十一世纪未来教育的四大支柱：
1、Learning to know：学习各种知识和做人的方法。
2、Learning to do：学习做事的能力。
3、Learning to live together：学习与他人相处，融入团队生活。
4、Learning how to be：想要成为什么，便要如何努力，掌握方向，迈向「可能发展区」。

　　未来学者亦洞见二十一世纪是一个知识爆炸、信息共享，学习不受时空限制的地球村世纪。在多元智能发展的未来，学校不是唯一的受教场所，学校教育的面向必须改弦更辙。教师的角色亦由传统的传道、授业、解惑，转变为督导、协调和咨询者的角色；教学活动亦因视听媒体的应用而更形活泼多样；学生由被动的学习转化为主动的探索与自学。学生学习应用信息的能力是开启二十一世纪学习之钥。学校在面对进步多元的冲击下，非个人能力能应变应付变局，须有集体智能的集思广益始能达成任务。

　　1996年UNESCO 与 OMEN所着的报告书，其中提到「学习是内在的财富 」( Learning is the treasure )学习愈多，所得财富也愈多。在此报告书中指出四个方向：

　　第一项是 Learning to know，也就是学会认知，现今或将来都是一个知识爆炸、信息流通的社会，当代管理大师杜鲁克 (P. Druckers ) 于其所着「后资本主义社会 」( Postcapitalism society ) 中就指出，所谓后资本主义社会就是知识社会，知识无所不在也无时不有。此外未来学大师杜福( Alvin Tofler)于1971年所着「未来的冲击」(Future shock) 中，也提到因为图书资料的出版将造成知识的爆炸，因为图书是将人类智能的结晶汇集成册，而随着科技的日新月异，从过去一天1000本书的出版超过56万本的出版量，由此可见知识的发展与传递的神速，就算我们穷尽一生之力也无法将所有的书都看完，将所有的知识加以吸收。所以在学习当中如何去，这也是一种方法知识，所以在教育改革当中所要学习的就是学会搜集、分析、整理资料，过去我们曾说过「秀才不出门，能知天下事。」现今我们只要经由网络漫游，就能找寻我们所要的资料包括国内外的新闻以及学术论文，搜集资料之后，就要学会如何将这些资料加以分析整理，因为每个人的专业不同，最后所得的结果也可能大相径庭，所以这就要靠个人学习的功力。有人曾说未来的胜败，取决于个人学识财富的多寡而非金钱上的财产，1984年日本学者介一太郎在所着「知价革命」，认为知识是有价的，这也就是现在我们一直强调要保护智能财产权的宗旨所在。

　　第二项是Learning to do，也就是学会做事。这就是相对于理论的实作与执行，学校里都强调理论的重要性，然而实务也是很重要的，特别是解决事情的能力，在不同的阶段里有不同的做事方法，这也是需要透过学习的方式才能够培养出来的。

　　第三项是 Learning to look together，也就是学会共同生活。未来是一个团队的共同生活与学习，个人是无法独力完成一项工作的。就如同一个有机体一般，与团队共同研究创作，大家分工合作，将自己的部份做完，合起来一件事就能迅速的加以解决，以达事半功倍之效。因此现今所要学习的就是如何与团队取得良好的工作气氛与人际关系，共同学习、共同成长。过去我们一直被形容为一盘散沙，组织中的每一个人都亟欲表现自己 ，而忽略整体团队的荣誉。

　　最后一项是 Learning to be，也就是学会生存、学会发展。个人要存在，才有发展的希望，特别是对生命的意义与生命的价值的尊重与体会。过去二、三年曾流行生命学或死亡学，人要深刻去了解生命意义，就会去爱惜生命，珍惜生命，让生命更有内涵、更为丰富，才能进一步学习如何自我发展。

　　上述 UNESCO与OMEN报告书中所提出的四项学习要点，就是未来组织我们的学习架构 ，了解终身学习的内容与要项 ，我们会以此做为教育的内容与教材修改的参考依据。

　　心理学家马斯娄(Maslow)的需求层次论，就将自我实现置于人类需求的最高点，也就是最后的阶段。如何去实现自我，这就要靠永续的学习，充分发挥潜能。所以从这里我们可以清楚的看出生涯规划与终身学习是息息相关的。

　　学习是要有计划、有方向性的，在学校的学生如果有计画有规划的学习，他将来绝对比其它没有规划学习的同学还要有发展的前景。

　　有一著名的「黄金定律」(G.O.L.D)它所代表的意义是：
G:Goal，目标。要在自己能够实现的范围里设定一个人生追求的目标，有了既定的目标才会有动力将其完成实现。
Organize，组织。将所有的目标加以分类、整理、规画，依其重要性排定优先级及完成时间，有效管理目标。
L:List，表列目标计画。将所有的目标计画依其顺序列于窗体当中，从日常生活到工作项目都列入计画当中，如此便能有效率。因此每一个人都可以依其能力、需要规划自己的目标。
D：规划的过程当中，「 知己」的工夫是相当重要的。所谓知己，就是了解自己，认清自己的能力与需求。了解自己是不太容易的，但是我们可以透过一些性向测验以或是其它方式来了解我们自己，这样就能掌握自己的性向，有「自知之明」，不致订定太高的目标因无法实现而产生挫折，或是目标太低，因过于自满而高估自己的能力。再者，要了解世界的趋势与脉动，从而知道自己要从事哪方面的工作与计画，也就是「 知人之明」。从上述内在与外在的分析了解自己的定位。