怎么方便的遍历整个app里面的controllers，和actions

我想给我自己写的系统加入基于角色的权限管理

用的是rails recipes 里面推荐的方法 32号

把所有的controllers里面的actions放到一张rights里面

但是构建rights表的时候难道要手动 把 controller 名字以及 action的名字一个一个复制到表里面去？
而且以后controllers actions增加我也不用太麻烦

有没有简便点的办法让我可以通过irb 构造这张表？

类似

theapp.controllers.each do |contoller|
  controller.actions.each do |action|
    Right.create(:controller=> controller.name,:action=> action.name)
  end
end