健身。
12到15岁这段期间,自己是个不折不扣的胖子,尤其是14岁那会儿自己的体重,比现在的我都重。由于初中体育考试要算在中考成绩里面,这才不得不坚持跑步减肥,只为最后那个分,苦啊,胖子跑步的苦是一般人所无福消受的,那种因为肥胖所导致的乳酸堆积的奇妙的感觉,是我这辈子都不愿再体会的。高中,依然受体育所恼,但是不知怎么的,开始养成了跑步的习惯,同时兼练俯卧撑,青春期真是个好时候,就在16岁这一年,自己不但减掉了一身的肥膘,还通过跑步在自己的内心深处根植了健身的意识,至今我都记得17岁跑步时那无以伦比的舒爽之感,这种感觉已经很久没有再次体验过了。
后来由于自身的问题没能坚持下去,总是三天打鱼、两天晒网,就这么间或的到了现在,身体技能较高中体育考试的时候并没有明显的大幅度增强,但也没有弱的不成样子,但如果就这么晃下去,实在是说不过去,男人只要到了32岁,生理方面的各项技能就会开始衰退,这意味着32岁之前要尽量把体能达到一个最高峰,才能在以后的岁月中吃些老本。运动技能的培养涉及四大素质:力量、速度、柔韧、耐力。说到耐力,我认识一个人,他今年34岁,晚上11点半睡,早上5点半起,睡眠质量相当好,而且起床后去跑十公里,周一到周五天天如此,周末抽一天跑20公里或者30公里,由于睡眠时间少,锻炼丝毫没有影响到他的其他工作生活安排,耐力练到如此程度,对于寻常中国百姓来说,已经算是“登峰造极”了。
健身方面,我决定还是主要以力量和耐力为主,耐力就是坚持跑步,慢慢延长跑步的距离,争取从下午跑步过度到早上跑步,这样更节省时间,也不用担心加班的问题。力量方面我目前已经有了一定的基础,引体向上我能够做10个,双杠臂屈伸能做16个,俯卧撑能作45个,哑铃也在间或的练,进一步提高还是要借助健身房教练的帮助,我已经找了个离工作地点仅几百米的健身中心,决定从明天开始,先练它一个季度,反正这三个月应该不会变换工作地点,看看效果再说,不管怎样,力量对男性来说实在是太重要了,比如中年人勤练深蹲就可以很好的预防腿部衰老。
英语。
英语是中国人普遍的难题,中学、高中的时候,英语考试就是做题、背单词,从来也没想过用英语交流这种事情,被叫起来回答问题也是吭吭哧哧,本来用于交流的语言属于人类的第二条件反射,这种东西竟然拿来和数理化一样做成卷子考学生,你说这谁学的会呢?理想的学习外语方式应该是先听说,1到2年之后才能接触读写,否则如果本末倒置的话,只会严重影响学习效果。值得庆幸的是,大学的时候,自己莫名其妙的养成了用复读机读英语的习惯,当时也没多想,就是跟着复读机一遍遍的读课文的每一句话,机械的重复,总是希望能够和磁带里面人的速度、语调、停顿完全的一致,再加上大学的寝室晚上熄灯后都比较乱,为了睡觉不得不听着复读机里面的英语才能睡着,潜意识的强化了这种效果,就这样,愣是练出了一口还算标准的口语发音,后来被其他同学诱惑爱上了从网上bt下载好莱坞电影(堕落的一大根源啊),通过电影中丰富多彩的口语场景更是强化了我对于英语“说”方面的感觉,算是因祸得福了。
后来还和一个德国人谈过一阵子,他是个基督徒,没完没了的给我宣传上帝、耶稣,那段时间用英语交谈较多,也对使用英语交谈有了些自信,但是英语能力一直也没有太本质的提高,也是让我头疼的问题。听说能力肯定是通过交流才能获得本质的提高,否则光是一味的看电影或者听新闻效果未必明显;而读写相对而言就容易一些,其实“读”应该是最容易的了,就捧本书慢慢看、天天看、经常看就行了,慢慢就成了,只可惜最简单的路往往是最艰难的路,看着好像一条平坦大道,但是布满荆棘,比如对我这种对看书不感冒的人来说,天天捧个英语在那儿看实在是枯燥,再加上自身意志力的问题……就搁浅了。
对于英语,我唯一的一个还算拿的出手的东西就是朗读课文了,大概是那时养成的习惯,现在看到一段英文篇章,总是忍不住出声把它读出来,而且自认为读的还不错,有时自己都觉得是不是应该去当英文电台的播音员,给人念稿子去……不过凡事都有两面性,由于出声读的太多,所以现在都不太会默读了,看英文时总是忍不住心里出声念,一定程度上影响了阅读速度,这就是条件反射吧,真没辙。
技术。
唉,这个可真是心中之痛了。无论锻炼、还是英语,都有我喜欢的地方在里面,可这技术,不但烂的要命,还没啥兴趣,也赖自己,实在是太浮躁,技术方面的书籍搞了不少,可没仔细的从头到尾完整读过一本,书都充门面了,我也成“守书奴”了。现在越来越感到技术学习是“非宁静无以至远”,踏实是最重要的,否则,真是啥都别谈了,前些日子电驴上下载了07年的全部程序员杂志,看了之后倒吸一口凉气,觉得自己跟村里人似的,简直没脸出来见人了,不过如果盲目跟风追潮流的话,先不论杂志上这么多的流派我追都追不过来,就是专追其中一个也势必会加重我的浮躁,觉得还是得稳扎稳打,先攻基础,再图其他,否则如果迷失于杂志上的各种新技术潮流之中,再想回头恐怕就难了。先把算法导轮那本英文书看下来再说吧,书不能老看中文的,要不然这辈子都甭想掌握英文了。
这三项东西都是我很想做成的事,技术难度最大,可谓一穷二百,底子也差,兴趣少,很不好弄。剩下两个都有基础,也有兴趣,但是英语有些棘手,最难的是写,实在是写不出来啊…………而锻炼嘛……好好练3个月后,应该会有明显效果,到时看看再说。