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5、生活注意事项：

1） 枣皮尽量不吃，吐出来，不好消化。

2）鉴别一下黑米：抽15粒放在平盘子里，粒粒分开，挨个滴白醋。单粒出现红水较好。不出现，说明是已把花青素提取走了，出现别的颜色则说明是染色了。

3）洗衣机，我老姑给看看用起来（排水管放地上，电源插上，笼头打开。

4） 用盐水洗苹果，不要泡。白细胞减少的人不宜吃生吃苹果（那就热水蘸一下吃）。

5）葡萄、蔬菜要多搓搓多洗几遍。

6）西红柿要熟吃，才能吸收番茄红素。去皮。

7）不要吃凉的，水果最好在热水里沾一次再吃。「我同事他家都是这么弄的」

不要吃烫的。

8）花生是不含胆固醇的，可以放心吃。

9）大白菜、油菜做熟后，过夜产生致癌物，坚决不能吃（具体原理内容较多，后面发你）。

10） 开赛路用法：缩肛或用纸堵一会。

11）逐步分餐，为了我妈不被他人感冒或细菌传染。「我同事他家都是这么弄的」

12）刺梨干3+1：两个牌子，看一下哪个好。是含VC最多的水果。泡水喝，喝前用水冲一下。

13）中药研磨机：用于把葡萄籽打成粉，葡萄籽里花青素很高，现在我妈吃完葡萄就把籽留下，放干。别人吃的不要。

14）桑椹干3瓶：补白藜芦醇的，直接吃或泡水，用前用水冲一下，因为可能有少量沙子。

15）海参不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃

16）把酸奶吸管留下，可以用来喝汤。