健康美食
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宁宁可可
这个作者很懒,什么都没留下…
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喝牛奶的禁忌
喝牛奶的禁忌常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重转载 2006-05-19 16:33:00 · 1385 阅读 · 0 评论 -
民间实用土方(3)
六、 五官科 111、 牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日2次每次10分钟,3-4天痊愈。 112、 牙周炎、牙龈炎:用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。 113、 牙出血(经常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次转载 2006-05-19 17:09:00 · 1069 阅读 · 0 评论 -
点滴美肤日常厨房养颜和日常起居最忌六件事
点滴美肤日常厨房养颜不经意间,很多女性发现自己的容颜过早变得暗淡而粗糙起来。其实,谁都想有一个永远皮肤光泽、细嫩、富有弹性的漂亮面容。而事实上,一个合理、科学的饮食,就可以提高皮肤细胞的新陈代谢,补充皮肤养分的消耗,女性如果能根据自己所处年龄阶段的生理变化,合理安排日常饮食,就能从根本上起到护肤美容的作用。 饮水:水是营养吸收的重要媒介,水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽,富有弹性,并能加速将脂肪化转载 2006-05-19 17:17:00 · 930 阅读 · 0 评论 -
北京好吃又便宜的地方
北京好吃又便宜的地方1.新街口的稻香春门脸,有个小小小小小极了的四川小吃店里的热干面一绝,好像只要两元五哟…… 2.从地百北边的胡同串向后海,中途会有个小店,里面的锅贴一绝,也很便宜哟,两个MM吃,连汤不超过10元,绝值! 3.六埔炕有一家用——豆腐乳——煮的——毛豆……哈哈绝对好吃,环境又干净 4.首都剧院斜对面(往南斜)有个兰州牛肉面馆,门脸不大,卫生也一般,但味转载 2006-05-19 17:24:00 · 4072 阅读 · 2 评论 -
胃痛应该注意什么
胃痛应该注意什么胃痛虽可由多种疾病引起,但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡,由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病,因此对胃痛者的饮食调理尤为重要,胃痛病人的饮食要求如下: 1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。 2、饮食转载 2006-05-19 17:35:00 · 1403 阅读 · 0 评论 -
能让你每周减1斤的瘦身饮食建议(ZT)
能让你每周减1斤的瘦身饮食建议(ZT)许多人刚一减肥时雄心万丈,恨不能三五天就能减掉个20-30斤,一旦达不到预期的目的便灰心丧气,于是便破罐子破摔,就这样体重也就随着雄心大志波浪型运动。其实每周减肥半公斤是专家们认为的最安全、最有效的减肥方法。美国体形专家格莱格-加菲尔德在一本名为《怎样改变体形》的书中列举了许多减肥的诀窍,他认为在减肥时每个细节都很重要。而这些细节就是让你每周减轻半公斤的关键。转载 2006-05-19 17:36:00 · 754 阅读 · 1 评论 -
热天午睡四大忌
【来源:搜狐健康论坛】 由于夏季正午时分气温较高,在人体的降温排汗过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液分布不平衡,大量血液滞留体表,大脑血液供应相对不足,再经过一上午的紧张工作和学习,人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确进行午睡休息,会对身体进行及时的调整,对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。 因此,午睡是对人体生物钟的一种科学调剂,不是什么样的午睡都能达到休息目的,应当注意下转载 2006-05-24 14:17:00 · 1034 阅读 · 2 评论 -
治胃寒方法
(转载)①鲜姜、白糖治胃寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。 ②白酒烧鸡蛋治胃寒:二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。 ③吃苹果可缓解胃酸:有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮转载 2006-05-22 11:09:00 · 819 阅读 · 0 评论 -
值得一看的文章——阳光心态
[转载]/阳光是世界上最纯粹、最美好的东西,他驱除阴暗,让人极目远眺,心旷神怡。 好心情才能欣赏好风光,好花要有好心赏。职业经理人只有建立起积极的价值观,获得健康的人生,方能释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火,才能释放出光和热,你内心如果是一块冰,就是化了也还是零度。所以,你自己内心充满热量,才能释放热量。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。作为一个组织和团队的领路之人,职转载 2006-05-24 17:10:00 · 2740 阅读 · 3 评论 -
最近的读书计划-思考中医
突然很想学中医,今天从“当当网”中买了一本“思考中医”,希望对我学习中医有帮助, 我觉得我应学点医学知识。怎么也想不明白为什么考大学时不考医校。呵呵原创 2007-03-19 22:41:00 · 692 阅读 · 0 评论 -
不同体质如何选择食疗
人的体质有强弱不同和偏寒偏热之差,因此,食疗应该根据不同体质选择,而不能千篇一律。食疗主要应用于体质虚弱、病后康复、无病健身三个方面。在补益方面要分清气虚、血虚、阴虚、阳虚,对症进食;在进食方面要分清偏寒、偏热体质,给予相适当饮食。 气虚体质 主要表现在易疲倦、气短、多汗、脉弱无力、舌质淡等,常用补气食物有糯米、小米、大麦、黄豆、栗子、大枣、苹果、牛肉、鲢鱼、鸡肉、黄花菜、香菇、胡萝卜、转载 2007-03-22 23:37:00 · 854 阅读 · 0 评论 -
民间实用土方(2)
二、 儿科 39、 小儿感冒(包括婴儿):生姜5钱,水半碗煎开加入红塘服下,一日二次,2天可愈。 40、 百日咳(及婴儿气喘):大蒜一头,去皮捣烂加白糖3钱,过半小时后用开水一两冲,两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘,有特效。 41、 小儿遗尿:生葱白一根,捣烂,每晚睡前敷肚脐,用布包好,次日晨揭去,连用3-5天,可治愈。 42、 夜啼:大人用一小撮绿茶放口内嚼碎,每晚睡前敷小儿肚脐,用转载 2006-05-19 17:08:00 · 1582 阅读 · 0 评论 -
民间实用土方(1)
民间实用土方(上册) 一、 内 科 1、 初起感冒:葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下(葱姜不需服下),并马上睡觉,出汗即愈。 2、 多日感冒:白天用法同第一条,另外,要在晚上睡觉前,用大蒜头捣成糊状,敷两足心(涌泉穴,每足心敷黄豆粒大即可),用布包好,次日晨揭去,连用2-3天即愈。 3、 头痛(各种头痛均可):生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都转载 2006-05-19 17:07:00 · 1020 阅读 · 0 评论 -
鸡蛋健康吃法大揭秘
鸡蛋健康吃法大揭秘鸡蛋好吃、有营养,是一种老少皆宜,人人爱吃的食品,但以下几个关于鸡蛋的说法你都知道吗?◆鸡蛋的健康新说 1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功转载 2006-05-19 16:35:00 · 1019 阅读 · 2 评论 -
时尚生活小秘方
时尚生活小秘方 ** CD片的维护 ** 心爱的音乐CD片不小心刮伤,往往会影响播放的效果,有没有方法可以让CD片回复原有的美好旋律?方法很简单,只要用油性笔涂在刮痕上即可,不论什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这个公开的秘诀,不过对于太深的刮痕,这方法就不是很好喽! ** 丝巾垫枕头发不变形 ** 每个女孩都有这种烦恼,好不容易到美容院做好发型后,经过一觉醒来转载 2006-05-19 16:44:00 · 767 阅读 · 0 评论 -
生活窍门(1)
1 、生活窍门:巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。 2 、生活窍门:巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。 3 、生活窍门:将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。4 、生活窍门:和饺子面原创 2006-05-19 16:49:00 · 1283 阅读 · 0 评论 -
生活窍门(2)
51、 生活窍门:忌食鲜黄花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质,食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出,食用则不会中毒52 、生活窍门:风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精,蚊香放出的烟气不会呛,而且清香扑鼻,驱蚊效果也会更佳。53 、生活窍门:在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋,能消除碗碟等餐具上的异味。同时,它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽感。54转载 2006-05-19 16:52:00 · 1687 阅读 · 0 评论 -
好男人必学的10道超级简单的菜
好男人必学的10道超级简单的菜一、炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。 注意: 1、醋少放, 酱油多放, 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。 2、然后大火转小火, 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下,防止烧枯。 等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。 二、闷蛋 1、打四个到五个鸡蛋,放入葱末和适量盐搅拌,待转载 2006-05-19 16:54:00 · 733 阅读 · 0 评论 -
16种“问题食品”不能吃
16种“问题食品”不能吃秋冬之交,正是大白菜、红薯、腌咸菜、木耳上市的旺季。陕西省卫生监督所发布食品卫生安全警示,秋冬季节常见的16种“问题”干、鲜果蔬及食品不能吃,百姓在购买、食用这些秋冬季“当家菜”时应格外小心仔细辨认。 烂白菜:食用腐烂的大白菜后,会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等,严重时会抽筋、昏迷,甚至有生命危险。 青西红柿:经测定,未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素,转载 2006-05-19 16:55:00 · 1077 阅读 · 0 评论 -
生活窍门(3)
101、生活窍门:豆腐可用来美容!每天早晨起床后,用豆腐一块,放在掌心,用以摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部肌肤就会变得白嫩滋润。 102、生活窍门:高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2千克,17分钟即可将肉煮烂;大米1500克加水1千克,9分钟即可煮熟。 103、生活窍门:拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛;不能崩得太紧;保持干燥,防止和酸、碱东西接触;拉链发涩,可涂点蜡,轻轻拉转载 2006-05-19 16:57:00 · 1266 阅读 · 0 评论 -
20种坚决不能混吃的食物
20种坚决不能混吃的食物 1.猪肉+菱角--------肚子痛 2.牛肉+栗子--------引起呕吐 3.羊肉+西瓜--------伤元气 4.狗肉+绿豆--------会中毒 5.兔肉+芹菜--------脱发 6.鸡肉+芹菜--------伤元气 7.鹅肉+鸡肉--------伤元气 8.甲鱼+苋菜--------会中毒 9.鲤鱼+甘草--------会中毒 10.螃转载 2006-05-19 16:59:00 · 1972 阅读 · 0 评论 -
下班后纾解压力的八个方法
下班后纾解压力的八个方法上了一天的班,当你拖著疲惫的身子回到家中,如果不懂得如何利用有限的时间做有效的放松,日复一日,时间久了会改变人体的免疫t统,使你对抗疾病的免疫能力降低,可能从小到感冒、头痛、肠胃不适,大到甚至产生潜在的致癌因子、或是过劳所导致的心脏、脑血管的疾病。所以身为工作忙碌的现代人,不能不注意自己的压力纾解之道喔! 如何解压比较好呢?以下就是告诉您如何利用周一到周五晚间的短短几个小转载 2006-05-19 17:03:00 · 941 阅读 · 0 评论 -
有益女性的五味抗衰食物
有益女性的五味抗衰食物花菜:花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。 草莓:草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。 大豆:营养专家认为“要想长寿,多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的健康是很重要转载 2006-05-19 17:06:00 · 747 阅读 · 0 评论 -
“四纠”“五补”战高温
天气一热,很多人胃口不好,吃不下饭,这是因为外界气温高的缘故。气温每增高10℃,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿;人们在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是肠胃组织已经轻微脱水,也会影响食欲;夏天容易口渴,有些人习惯猛灌含糖饮料,偏偏“糖”是天然的食欲抑制剂,糖分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了,因此也就吃不下饭了,久之则形成恶性循环。所以,饮转载 2007-03-22 23:51:00 · 1086 阅读 · 0 评论