for_weber的博客

原创 打篮球，越来越感觉到身体素质的重要性了

我球龄区区十年跟大神比起来差很远啦，这里都是我一家之言，不当之处还请方家见谅。 我的观念里身高、臂展、体力、弹跳、速度、力量等等都是身体素质的体现。而它们对篮球运动的帮助，我修养不够，感受最深的三点： （1）可以提高你篮球动作的完成度和完成率。 （2）以长补短。 （3）决定你篮球水平的上限和下限。 能体会到身体素...