游泳，再好不过的健身，养生利器

自从2012年7月开始每天游泳（主要被母亲说发胖了，那时有78公斤），时间过得真是快。从那时起，我除了实在忙或生病，每两天会去游泳池游泳，体重目前只有68公斤了。

我想我一生都会坚持游泳这项锻炼的，实在太好了，在游泳池可以看见好些年纪大的人，身材还很好。

现在腹肌已基本显露了（没游泳前都是小肚腩啊）。

游泳作为一种锻炼形式，好处很多：

1. 不容易受伤。

2. 出汗也感觉不到，不像其他运动这么难受。

3. 在水里浮力作用下，感觉会很轻松，虽然其实已经用力很多。

4. 游完泳可以在游泳馆里洗个热水澡： 省水，省电（每天回家就不用洗澡了），出来后一身轻松，精神百倍。

5. 基本能锻炼到全身部位，不像有些运动形式，只锻炼某部分躯干。

总之，游泳是很好的，大家都来游泳吧。健康生活每一天！