纪元老师《一张图讲完时间管理》

时间管理，管理的是事情，而不是时间本身。
时间管理三轴：
第一个轴：如何统一管理所有事情
第二个轴：如何具体推进一件事情 
第三个轴：如何安排一天的时间

 一、如何统一管理所有事情：记事--计划--执行
 1、记事
1.1  记录所有需要等待去做的事情，形成LIST清单，并不是写日记；
1.2  不用大脑记录。用脑袋记录容易遗忘，混乱，负荷重，无条理；
1.3  纸笔、手机、语音等都可，只要简单方便，记录的工具不是重点；
1.4  运用关键词记录。

2、计划
1.1  原则：20/80法则--20%的时间创造80%的价值；
1.2  安排：三只青蛙《吃掉那只青蛙》 、时间管理四象限--重要程度、紧急程度；
1.3  观点：先后顺序不重要（与其纠结于事情的排序和安排上不如花时间在执行上）；计划制定要有弹性有空间，不用纠结于具体时间点（计划赶不上变化）。

3、执行
1.1 原则：优先做最重要或者是最有成就感的事情。

二、如何具体推进一件事情 
1、切分事情--下一步行动：针对有一定难度或者很难开始（不想做）的事情，需要分解执行，向前推进。找出第一步让事情变得可操作、可开始。
PS：大事化小，小事化了 大事划分为小事一步步，一步步小事就容易做完了。

2、切分时间--番茄工作法：在较短的时间内保持较高的关注度，屏蔽干扰，提高做事效率。适用于创意性的、需要脑力思考的、不能太多打扰的事情。
 
 三、如何安排一天的时间
习惯的养成：
早起早睡
三餐
小睡
运动
学习