甘超波：NLP十二条前提假设之意志所在，能量即来

哈喽，大家好我是甘超波，一名NLP爱好者，每天一篇文章，分享我的NLP实战经验和案例，希望给你些启发和帮助 这是第97篇原创文章

今天主要分享NLP中非常重要一条心法：意志所在，能量即来，他也叫聚焦管理，他也是贯穿NLP目标管理中最核心原理。

我们在学习之前先做2个练习。

一：练习1

把我们的眼睛往自己前方四周看，看那些东西是白色，5秒钟之后把看到白色东西写到纸上。

做完这个练习说明

我们能够看到红色、白色的东西吗？当然是看不到的，因为我们注意力焦点都聚集在白色上，红色和黄色的东西自然会被过滤掉。

二：练习2

1：不要去想一只猫

2：不要去想一只大猫

3：不要去想一只白色大肥猫

4：不要去想头部带着王子的大肥猫。

做完这个练习说明；

当我们越说不要想一只猫的时候，我们大脑就会越想这只猫，我们大脑的潜意识就会被其他不相关地过滤掉。此时我们想猫的时候，就会自然把其他东西都过滤掉。

通过上面2个练习，我们可以体验到，当我们把自己注意焦点聚焦白色和猫上面，我们所有能力和精力都会放聚焦在白色和猫上面，其他不相关的东西自动会别我们过滤。这就是意志所在，能量即来的原理

三：意志所在，能量即来

1：什么是意志？

意志：指的是我们注意力

2：什么是能量？

能量：指的是我们的精力和时间

3：意志所在是什么意思？

意志所在：指的是我们注意力聚焦某个点和地方上。

4：能量所来是什么意思？

我们精力和时间，都会集中在哪里

5：意志所在，能量即来

指的是我们注意力聚焦在某个点和地方上，我们精力和时间都会集中在这个点和地方。当我们的精力和时间聚焦某点和地方，我们大脑会自动过滤一下不相关的事情。

【举例】

1：为什么设定目标要正面积极呢？

我们在前面4大支柱上讲过设定目标要正面积极，就是根据这一条法则来设定。

如果我们把目标设定成负面，当我们一想到这个目标的时候，此刻我们注意力焦点全部都聚焦负面，很快我们就陷入痛苦和纠结中 。

如果我们把目标设定成正面积极，当我们一想到这个目标时候，此刻我们注意力焦点全部集中积极向上，我们做事情就很有动力，就很难快能达成目标。

2；为什么我们不要纠结对与错，要以效果为动向。

当我们在一件事上纠结对与错的时候，其实我们注意力就聚焦在事情对与错，其中会自动过滤掉解决事情的方法，然后我们机会越纠缠，越痛苦。

当我们把自己聚焦在效果导向，其实我们所以精力都聚焦解决事情上，很快我们可以找到解决事情3种以上的方法。

3：为什么我们一直强调觉察和主导意识，而不是纠结问题本身？

原因非常简单：当我们把注意力聚焦觉察和主导意思，我们就会自动过滤到哪些负面东西，我们会一直思考解决问题的方法，更好解决问题