wger Workout Manager 教程

wger Workout Manager 教程

wgerSelf hosted FLOSS fitness/workout, nutrition and weight tracker written with Django项目地址:https://gitcode.com/gh_mirrors/wg/wger

1. 项目介绍

wger Workout Manager 是一个免费开源的健身管理应用程序，用于个人训练计划、体重饮食记录，同时也适用于小型健身房的管理。该应用提供RESTful API，方便与其他项目或工具集成。wger具有Web界面及移动应用版本，支持多语言，并且是自托管的，确保数据隐私。

2. 项目快速启动

使用Docker Compose部署

如果你希望快速部署自己的实例，可以使用提供的docker-compose.yml文件：

1. 首先，确保已安装Docker和Docker Compose。
2. 克隆仓库并进入目录：

   git clone https://github.com/wger-project/wger.git
   cd wger
   

3. 拷贝示例配置到工作目录：

   cp contrib/docker-compose.override.example.yml docker-compose.override.yml
   

4. 根据需要编辑docker-compose.override.yml以设置数据库和上传图片的持久化路径。
5. 运行docker-compose命令启动服务：

   docker-compose up
   

6. 等待容器启动完成后，访问http://localhost:8000即可登录（默认用户名：admin，密码：adminadmin）。

3. 应用案例和最佳实践

• 个人健身管理：创建个性化的锻炼计划，跟踪每次锻炼的详细信息，监控进步。
• 健身房运营：为会员管理预订，记录他们的训练进度，整合营养咨询。
• 最佳实践：定期备份数据库，利用API开发定制应用，如健康数据分析的小程序。

4. 典型生态项目

wger Workout Manager 支持以下组件和服务：

• Python：作为主要编程语言。
• Django：使用的Web框架。
• Docker：便于部署和隔离环境。
• Weblate：多语言翻译协作平台。

此外，它还可以与以下生态系统配合使用：

• 第三方健康追踪设备：通过API集成，同步运动数据。
• 营养分析软件：用于计算饮食计划中的营养成分。

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本教程提供了wger Workout Manager的基本介绍和快速启动指南，通过其REST API和示例，你可以发掘更多适合你的应用场景。请参照项目文档以获取更详细的配置和使用指导。

wgerSelf hosted FLOSS fitness/workout, nutrition and weight tracker written with Django项目地址:https://gitcode.com/gh_mirrors/wg/wger