光阴似锦，关于身体保养的那些事

我是94年，关于身材保养和容貌，我比同年人有更多的感触，对我而言最大的变化莫过于身体和样貌。随着居住地的变化和年龄的增长，身体需要的营养越来越多，消耗也越来越大。才一年的时间，我似乎找不到以前的自己，我特别希望自己不要老的太快，多么希望自己可以保住自己大学的容貌。读书学习，吃睡，该注意要注意，该花的钱也要花。我很害怕自己的朋友看不到自己过去的影子，只看到岁月在我脸上留下痕迹。所以我要努力，努力工作，努力生活。好好学习探索人体成长的奥秘。

健身和跑步是我最长经历的运动，但是我知道篮球和游泳也是很不错的选择，尤其在嫉妒缺水的北方城市，大旱让人感觉身体时时刻刻在脱水，感觉掉了一层皮，唯一可以做的就是让自己很薄，如履薄冰，却不惧寒霜，傲然挺立。

首先饮食方面，清淡为主，蔬菜水果很重要，注重养生才能保持容貌。酸的辣的，咸的，重口味的平时可以穿吃，但是还是要少，其实咸的好像不合适吃太多。在我的印象和认知中，似乎教师的工作特别清闲，压力也不大，当然想要平步青云的人也会有压力。但是注重保养，对于自己特别好，至少容颜不容易变更。身体容易生病，很大程度是因为人体的激素水平调剂出现异常。导致内分泌紊乱，情绪不好，感觉特别压抑，身体生病的因子也会比较多。有句话叫读书少的人容易想太多，也许正是这个原因所以也容易生病，见多识广情绪好，想的开。所以看淡了也不容易生病。

水果，蔬菜，优质蛋白肉类，微量元素，不被外物所累，过极简主义的简单生活，让自己不要老的太快，不要太累轻装上阵。对生活做减法，让自己过的更轻松。扔掉没有用东西才能过的很开心。现身说法。

我为了考上985高校，简单三点一线的生活在书的事件，但是我给自己太大压力发现自己根本就做不好，也许是没有人清楚自己真正想要和热爱的生活到底是怎么样子的。因为热爱所以做起来特别轻松，也愿意花很多时间去经历自己的生活，过的感觉干净利落，觉得特别舒服。

看着网上明星辣妈的潇洒生活，自己过的昏天黑地而抱怨。不用设定闹钟，每天清晨就能自动醒来，到办公室能够很快专注自己的工作。

英国大生物学家达尔文是一个医生，达尔文的物种起源进化论是一本研究物种起源和生物进化的著作，对于人的衰老和变异特别最看重，弱竞天择，适者生存。中国人特别羡慕外国人的不老神话，其实我并不需要活很久，我只希望在年轻的时候可以看到自己还没老去。用自己今生所学的东西过自己想要的生活。

活到老学到老，作为一个程序员，经历有限大部分时间花在自己编程能力的提升上，根本没有多余的时间享受生活，年轻的时候应该努力，多开发些技能，等到老了再来书自己的成就。老师说，大部分科学家最光辉的时候恰恰是他们20出头的日子，细数自己的知识，努力开发自己的想法，然后出现很多成就，学习是一件一生都是进行时的日子。没办法停下来，因为时刻在更新，你根本看不到尽头，但是索性没有条件只能早些出来工作，光阴耗不起，年华在老去，我没办法承担生命这份重量和压力。

2018年4月5日，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处在，牧童遥指杏花村。4月的大北京，做完还在下雪，伴着点点雨滴，今天已经看到的裸露后融雪的街道，远处的旷野，是一群群正值年华的男孩在打球，此起彼伏的欢呼声，还在持续。北京凌晨四点的状况，现在还没见到，在上海呆了半年也没见过上海四点钟的样子。在《凌晨四点的哈佛》我知道大学霸门每天都很忙，数着时间过日子，根本没有闲暇的时间出去玩，更没有多余的时间谈恋爱，因为真的很辛苦，除了学习剩下的时间都在吃饭和睡觉。担心自己跟上不别人，小时候就话比别人多的时间学习。父辈的积累，很多的光阴都在实验室和图书馆中度过。不努力永远赶在别人身后。

我期待，我也害怕，因为拥有的没有别人多，失去的害怕太多，所剩无几会成为一个现状。国家培养一个清华的博士后也许会花很多时间和精力，在中国读书，其实不必外国差，学的知识可能没有那么先进，但不代表落后，但是成本和时间上绝对是有天然的优势的。毋庸置疑，有条件的选择流过，没条件的乖乖在国内读书，成长照样是有的。

未完待续。。。。。。。