java内存 取出大数据导入新表

最近写了一段代码，把数据库中老表中的记录导入到新表中，中间涉及到计算处理等步骤。

开始代码:
1.取出所有的sessionid放入ArrayList中(可能巨大无比)
2.遍历List，每个sessionid去两个表中取得某此聊天的记录，计算后，把新的数据保存到
新表中。

1100条数据后，内存不足。


第一次解决:
1.取每天的sessionid放入ArrayList中，问题仍然存在，然后想到Jvm不确定的回收内存，
则只要放到ArrayList中，问题就会存在。


第二次解决:
1.取出的sessionid，直接计算保存新表中，完全干掉ArrayList.
2.监控内存------OK!