手把手教你在VMware虚拟机里装Ubuntu系统（附避坑指南）

果果了不起

于 2025-04-19 12:21:43 发布

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先唠几句磕（重要！）

最近发现好多小伙伴卡在虚拟机安装Linux这一步，特别是Ubuntu这个系统。作为一个把虚拟机玩出花的过来人，今天就把我踩过的坑都给大家标出来！（敲黑板）跟着这个教程走，保准你能在30分钟内搞定！

准备工作（漏一个都跑不起来！）

VMware Workstation 17 Pro（官网下载正版，学生可以申请教育许可）
Ubuntu镜像推荐22.04 LTS版（官方下载地址）
至少50GB的硬盘空间（系统盘SSD更佳）
8GB内存起步（4GB也能跑但会卡成PPT）

⚠️ 避坑重点：镜像文件一定要校验SHA256值！我之前就遇到过镜像损坏导致安装失败的情况，官网下载页面底部有校验码！

创建虚拟机（保姆级步骤）

打开VMware点左上角文件→新建虚拟机
选择典型配置（新手别碰自定义！）
选择稍后安装操作系统（这个选项超关键！）
系统类型选Linux→Ubuntu 64位
虚拟机名称建议改成Ubuntu_Dev（后面好区分）
硬盘设置50GB，选拆分成多个文件（方便转移）
内存给到4GB（有条件的可以拉到8GB）
处理器选2核4线程（CPU强的可以多给点）

💡 小技巧：点击自定义硬件把声卡、打印机这些没用的设备都禁用掉，能提升运行速度！

开搞系统安装（手别抖！）

右键刚建好的虚拟机→设置
在CD/DVD选项里选择使用ISO镜像文件，找到你下载的Ubuntu镜像
点击开启此虚拟机（激动人心的时刻到了！）

安装界面出现后：

选English键盘布局（中文输入法后面再装）
选Normal installation（基础组件全装上）
分区直接选Erase disk and install Ubuntu（新手别自己分区！）
设置用户名密码（记住密码！建议不要用特殊字符）
点击Install Now开始安装（可以去泡杯咖啡了☕）

🚨 重点警报：安装过程中千万不要让电脑休眠！我有次去拿外卖回来发现安装失败，血泪教训！

安装后必做设置（省得后面抓狂）

先别急着用！点VMware菜单的虚拟机→安装VMware Tools

# 挂载安装包
sudo mkdir /mnt/cdrom
sudo mount /dev/cdrom /mnt/cdrom
# 解压安装
cd /mnt/cdrom
tar -zxvf VMwareTools-*.tar.gz -C /tmp/
cd /tmp/vmware-tools-distrib/
sudo ./vmware-install.pl

更新软件源（国内用户必看！）

sudo sed -i 's/archive.ubuntu.com/mirrors.aliyun.com/g' /etc/apt/sources.list
sudo apt update && sudo apt upgrade -y

安装中文支持
```
sudo apt install language-pack-zh-hans
```

常见翻车现场救援

场景1：启动黑屏

按住Ctrl+Alt调出菜单，选虚拟机→电源→重置

场景2：鼠标被捕获

按Ctrl+Alt释放鼠标（这个操作我一天要按800遍）

场景3：分辨率不对

安装完VMware Tools后，在系统设置→显示里调整

性能优化三连（老司机秘籍）

关闭动画效果：

gsettings set org.gnome.desktop.interface enable-animations false

增加虚拟内存：

sudo dd if=/dev/zero of=/swapfile bs=1G count=4
sudo mkswap /swapfile
sudo swapon /swapfile

禁用不必要的服务：

sudo systemctl stop bluetooth.service
sudo systemctl disable bluetooth.service

最后说点心里话

虚拟机装系统这事吧，就跟学骑自行车似的——看着难，真上手了也就那么回事。记得我第一次装的时候重装了6次（捂脸），现在闭着眼睛都能操作。要是中途遇到什么问题，别慌！90%的问题都能通过重启虚拟机解决（认真脸）

（对了！建议装完系统做个快照，以后随便折腾都不怕！）