小记

遇到问题，有些人选择逃避，开始怨天尤人，觉得自己为什么运气为什么这么差；有些人则正视问题，分析问题，最后解决问题，这样自己就获得了很大的进步，他们会感谢这些问题的存在，这种人会过得越来越好。就像我现在的心理问题一样（暂且不称为心理疾病吧），我之前一直选择逃避，现在则尝试着慢慢分析他，等我真正克服了他之后，我应该也会感谢他，让我真正认清了自己，认清了人的本性，不过不知道这是多久以后的事了，甚至不确定到底会不会发生。

虽然现在自己还有很多问题，但总体感觉自己还是有进步上，在这个漫长的心智成熟的路上。少了些自责，不在那么小气，多了些坦荡。那个莫名的恐惧还是存在，好像没有任何好转啊，此时此刻就有。我到底在害怕什么了，I don't know。好像只是在那一瞬间知道自己害怕什么，过了后就只知道自己在害怕。第一次出现应该是在高中的时候吧，事实上如果不是这个问题，高考的时候数学应该会考到更好些吧。也可以称之为焦虑吧，我记得高中的时候，印象比较深刻的，我害怕自己不记得乘法口诀了，如3*8=24，然后我一遍一遍的默读3*8=24，越读越害怕，感觉自己很快就会忘记它了，然后开始害怕一切事情，害怕自己会的突然变得不会了。现在想起来觉得自己担心过度，自己太傻，但当时的确经常发生。可能是因为自己当时太看重自己的学习成绩了吧，现在不害怕，是因为学习成绩对我来说已经很不重要了。所以这个多年来（估计有十年了吧），这种恐惧一直不时出现，只是害怕的事物发生了变化而已。那现在最害怕的又是什么了？为什么要害怕了，又为什么不能勇敢地面对它了？

啊哈，我知道了，我是在害怕自己会的一些知识技能因为自己的害怕而变得不会了。我害怕自己倒退，越来越差，最根本原因的应该是害怕自己变差后被别人超越，因为我总喜欢跟别人比嘛。以前的成功或进步总是会给今天的我带来莫大的压力。我希望自己每时每刻都在进步，只有这样我才会有安全感，我才会感到舒服。按照马斯洛的需求理论，我应该主要处于第二层吧，安全的需求，第一次生理的需求基本达到了吧（性需求可以自己解决嘛）。

再想想，上面说到的原因，害怕自己会的一些知识技能因为自己的害怕而变得不会了，应该是以前恐惧的主要原因，现在恐惧或者说焦虑升华了，但本质没有变化，都是害怕自己倒退，越来越差。首先是害怕自己进入这种状态，然后就进入了这种状态，（因为这种状态本来就是害怕，你一害怕，自然就进来了），然后就在里面出不来，然后自己又很想出来，变得有些焦虑，然后就更害怕，更痛苦，更焦虑。似乎是一个死循环加恶性循环，那岂不是永远出不来，或者说进去容易，出来难。这段时间，出现这种问题频率好像变多了，前一段时间好像很少，估计是因为那段时间主要是在焦虑自己睡眠的事，然后自己总睡不好。最近这段时间，睡眠问题有所改善了（不过根本问题还没解决），然后这个焦虑恐惧症开始凸显出来了。我用个什么词来形容这种症状比较好了，先仔细描述下这种症状的现象吧，左胳膊有种很不舒服的感觉，心脏也有些不舒服，整个人变得焦虑。而且如果我内心深处好像对解决这个问题不是那么兴奋，不想我能解决一个bug一样那么兴奋，只是希望他不要再出现，或是哀求他。