一: 绿豆汤
开锅七八分钟,绿豆似开未开之际,喝最解火,养肝!
不能煮烂了再喝,没用!
二:生拌菜 伴芝麻酱
晚上最解火,伴点醋!
三:红养心
红小豆,苦瓜 :中午11点左右
四:脾
豆浆,多吃豆,多吃水果,不吃凉的,山药,小米,玉米
五:肺
生吃白萝卜,睡觉前吃
六:肾
黑豆,晚上喝黑豆粥,咸养肾
一: 绿豆汤
开锅七八分钟,绿豆似开未开之际,喝最解火,养肝!
不能煮烂了再喝,没用!
二:生拌菜 伴芝麻酱
晚上最解火,伴点醋!
三:红养心
红小豆,苦瓜 :中午11点左右
四:脾
豆浆,多吃豆,多吃水果,不吃凉的,山药,小米,玉米
五:肺
生吃白萝卜,睡觉前吃
六:肾
黑豆,晚上喝黑豆粥,咸养肾