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随记
文章平均质量分 82
hpc_er
这个作者很懒,什么都没留下…
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程序员养生小知识
改善肩颈疼痛问题:1、背手仰头动作要点:双手抱拳放在腰部后侧,仰头向上目光看向天花板,双肘向后伸展,头部向上延伸,躯干前侧,和颈部前侧会有明显拉伸的感觉,保持30秒。2、嘿哈一下动作要点:双手拳眼向上握紧,保持手臂水平向前屈伸30度,保证手臂下落时不触碰身体,上抬时肘关节不超过肩关节,运动摆动,每组保持30秒。3、扑腾扑腾动作要点:俯身躯干前倾贴近大腿,肚子大一点的可以站姿俯身完成,把自己想象成一只小鸟,忽扇翅膀,向上忽闪的时候刻意挤压背部中间的肉,感受整个动作除了手臂原创 2021-03-19 18:04:50 · 492 阅读 · 1 评论 -
小米电视4s通过adb调试删除原装软件笔记
1、进入开发者模式:电视设置---> 关于 ---> 产品型号 ---> 连续点击“确定”按钮2、开启ADB调试功能:电视设置--->账号与安全--->ADB调试(改为允许)3、电视上安装 WiFiAdb 调试工具(可通过当贝市场等进行安装),并运行。4、电脑上安装adb调试工具:https://adbshell.com/downloads5、电脑ADB工具环境变量配置:控制面板---> 高级系统设置--->系统属性弹窗中的环境变量---> 在用户环境原创 2020-05-10 15:59:56 · 13253 阅读 · 1 评论