认知决定格局,思想高度决定人生高度。让我们努力提升思想,付诸实践,成为更好的自己吧~
成长型思维
成长型思维和固定型思维这两个概念最早来源于斯坦福的心理学教授卡罗尔·德韦克的著作《终身成长》。她认为成功最重要的是思维模式,你怎么思考一件事,决定你的人生轨迹。成长思维模式认为人的能力、智力可拓展,与之相反的固定型思维模式则认为人的能力、智力是固定不变的。拥有不同的思维模式的人,也拥有着不同的人生态度,最终走向不同的人生。层次高的人,都拥有成长型思维。下图很直观地描述了两种思维模式的对比和结果:
那么如何从固定型思维转变到成长型思维呢?分为四个步骤:
第一步,接受我们的固定型思维。
每个人都是既有成长型思维,又有一部分固定型思维,我们需要接纳自己的固定型思维。
第二步,观察、明确是什么导致了固定型思维。
我们要观察,是什么激起了我们的固定型思维。最近发生了什么事让你有这种想法,当时自己是什么感觉。
第三步,给自己的固定型思维取名字。
给他取名字,你的固定型思维模式人格叫什么名字,他是如何让我们思考、感受和采取行动?他会给我们带来什么影响?
第四步,教育我们的固定型思维模式。</