以macOS为例，如何使用Charles监听，拦截和修改本地的网络通信

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1 原理

首先，你必须明白Charles工作的大致原理。

• 在本机启动一个网络代理（proxy），所有对外的通信都必须走这个代理。
• Charles监听经过这个代理的通信。
• 通过设置相关的断点，用户可以拦截特定的请求或回复。
• 拦截之后，用户可以编辑这些请求或回复。

2 Steps

2.0 enable SSL in Charles （此步仅限于抓取HTTPS通信）

参见第1个回答

2.1在本机设置网络代理

通过System Preferences - Network入口，设置网络代理。
你可以分别设置HTTP代理和HTTP代理，这两个代理分别走HTTP通信和HTTPS通信。

2.2 Charles监听通过代理的网络通信

Charles顶部工具栏 - Proxy - 勾上macOS Proxy

此时，你如果刷新http://10.37.129.2:8081/MSTR/servlet/mstrWebAdmin，Charles的侧边栏上就会出现监听到的通信。
8081是web服务器，也就是通信终点的端口。之前设置的8087是代理，也就是通信中转的端口。两者是无关的。

2.3 拦截特定的请求或回复

开启断点： Proxy - Enable Breakpoints

设置断点：Proxy - Breakpoint Settings…

点击以修改断点规则：我这里勾选上了Request，说明我只需要拦截request。
设置example1

设置example2

此时Charles可以拦截以http://10.37.129.2:8081/MSTR/servlet/mstrWebAdmin为目的地的通信了。

2.4 编辑（edit）返回（request）和请求（response）

再次刷新http://10.37.129.2:8081/MSTR/servlet/mstrWebAdmin
就可以看到被拦截的请求。

点击Edit Request，就可以修改通信请求中Name和Value

修改后，可以点击Excute让请求继续，或者放弃，或者取消。

以上。