以macOS为例，如何使用Charles监听，拦截和修改本地的网络通信

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1 原理

首先，你必须明白Charles工作的大致原理。

• 在本机启动一个网络代理（proxy），所有对外的通信都必须走这个代理。
• Charles监听经过这个代理的通信。
• 通过设置相关的断点，用户可以拦截特定的请求或回复。
• 拦截之后，用户可以编辑这些请求或回复。

2 Steps

2.0 enable SSL in Charles （此步仅限于抓取HTTPS通信）

参见第1个回答

2.1在本机设置网络代理

通过System Preferences - Network入口，设置网络代理。
你可以分别设置HTTP代理和HTTP代理，这两个代理分别走HTTP通信和HTTPS通信。