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20230731 12:45-13:15
开始阅读《早起的奇迹》一书，作者：哈尔·埃尔罗德

第一章节：

人生最大的奇迹就是成为梦想的自己

书中名言：

人生只有两种生活方式：一种认为一切都是寻常，一种认为一切都是奇迹。——阿尔伯特•爱因斯坦。
奇迹的发生并不违反大自然的定律，只不过是违反了我们目前所认知的大自然。--圣*奥古斯丁

个人感悟：

不要为既定无法改变的事浪费感情。
你能够承担多大的责任，就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。（备注：承担责任和归咎责任的区别在于：归咎责任决定了谁要为错误负责，承担责任决定了由谁来推动事情向前发展）
生活越是困难，就越是我们学习、成长并实现腾飞的契机。

20230801 13:00-13:15

第一章节补充：

你最大的冒险就是过梦想中的生活

个人感悟：

早起或许大概了真的可以改变现有的自己（想象下自己曾经为了什么事情早起甚至觉得还很兴奋，书中举例是一次期待已久的旅行、过年过节等）

202300802 13:00-13:15

第二章节摘要：

（1）你的成功水平很少超过自己的个人发展水平，你是什么水平，就会创造什么水平的成功

（2）我并没有成为自己想要成为的人，也没有创造并维持我想要的成功。假设成功的级别从1-10级，我想获得10级的成功，但是我的个人能力尚处于2级，即便状态最好时也没有超过4级。这是所有人共同面临的问题。在生活的各个方面，无论是健康、幸福、财务、人际关系、职业生涯还是精神世界，我们都想要10级的成功，可如果我们的个人发展（知识、经验、心态、能力、信念等）达不到10级状态，人生难免不了痛苦和挣扎。

个人感悟：

（1）晨跑（运动）只是为了清理大脑，让思维和精力更加旺盛，并找到解决问题的方法

202300803 13:00-13:20

第二章摘要：

（1）如果想拥有特别的人生，就先做一些非比寻常的事情。

书中名言：

（1）一方面，我们都希望快乐，另一方面，我们都知道怎么做才能让自己快乐。但我们不做去做哪些让自己快乐的事。为什么？很简单，因为我们太忙了，没空让自己快乐。--- 马修*凯利，《生活的节奏》

（2）每天早上如何度过醒来后的第一个小时，会影响全天的状态。--史蒂夫，《聪明人的个人发展》

个人感悟：

（1）对于自己而言一天中最好的时间只有早上，晚上很难将自己一天疲惫散去并且调整好心态，中午只有简短的事件去做一些事情。比如：现在自己会读一会书。

（2）每天早上可以做一些什么事情是重点，需要自己制定一些非常想要做的事情，这样早起才有期待感

0804 13:00

第三章摘要：

（1）“孤立事件”：我们总是想当然的认为自己每一次的选择和行动只会影响当前的事情或环境。例如，你或许认为减少一次锻炼，拖延一个项目没有什么大不了，因为明天就能“弥补”；你错误的认为做一件“错事”只会影响当下的管辖，只要下次做好一点就行了。这是世界上最大的自我欺骗。

（2）责任感让我们的生活变得秩序井然，实现提升和进步。比如：父母、老师、医生等。虽然每个人都有想偷懒的时候，但缺乏责任感的人已经将偷懒变成一种习惯。有责任感的人会想法设法的采取行动并取得成果，哪怕自己正在做的事情不是自己喜欢的。

书中名言：

（1）你对一件事的做法，决定着你对所有事的做法。--哈维*艾科

个人感悟

（1）现在比任何时刻都更重要，今天的行动决定了明天的人生方向和生活的品质。

0807 13:00

总结一下前几天让自己觉得特别备受鼓舞的话

第一章节重点：

（1）人生最大的奇迹就是成为梦想的自己。

（2）不要为既定无法改变的事浪费感情。

（3）生活越是困难，就越是我们学习、成长并实现腾飞的契机。

第一章节次重点：

（1）人生只有两种生活方式：一种认为一切都是寻常，一种认为一切都是奇迹。——阿尔伯特•爱因斯坦。

（2）奇迹的发生并不违反大自然的定律，只不过是违反了我们目前所认知的大自然。--圣*奥古斯丁

第二章节重点：

（1）我并没有成为自己想要成为的人，也没有创造并维持我想要的成功。假设成功的级别从1-10级，我想获得10级的成功，但是我的个人能力尚处于2级，即便状态最好时也没有超过4级。这是所有人共同面临的问题。在生活的各个方面，无论是健康、幸福、财务、人际关系、职业生涯还是精神世界，我们都想要10级的成功，可如果我们的个人发展（知识、经验、心态、能力、信念等）达不到10级状态，人生难免不了痛苦和挣扎。

（2）你的成功水平很少超过自己的个人发展水平，你是什么水平，就会创造什么水平的成功。

（3）晨跑（运动）只是为了清理大脑，让思维和精力更加旺盛，并找到解决问题的方法

（4）如果想拥有特别的人生，就先做一些非比寻常的事情。

（5）想要坚持一些事情，必须要先做一下得到一种期待感后才可以坚持下去。

第二章节次重点：

（2）对于自己而言一天中最好的时间只有早上，晚上很难将自己一天疲惫散去并且调整好心态，中午只有简短的事件去做一些事情。比如：现在自己会读一会书。

（3）每天早上如何度过醒来后的第一个小时，会影响全天的状态。--史蒂夫，《聪明人的个人发展》

0808 13:00

第三章摘要：

书中名言：

（1）你对一件事的做法，决定着你对所有事的做法。--哈维*艾科

个人感悟