尝试改变生活方式

尝试改变生活方式 

1.可以努力尝试改变,尽量随意,从小事情开始,少想多做。多跟大气开阔的人交往,无论音乐书籍都要去接触那些宏伟壮丽开阔题材的

2.以下是一些改造个性误区的暗示语言，我们可以在放松、安静的状态下，不断输入我们潜意识中。

接受一切，不分析、不评价、不对比。（对付一切神经症的多想不行动的习惯）

我们活着是为了发挥自己的长处，而不是去克服自己的不足。有成就的人都是充分发挥了自己的长处而不在乎短处的人。（对付追求十全十美的习惯）

一个人幸福程度同接受自己目前一切密切相关。（学会悦纳自己，轻松自信）

世间的事物没有对错，只有是否明智。所谓明智，比如要改变一个不良的习惯，或者要去做一件新的事之前，分析这件事做后给我带来的益处是什么、做这件事我愿意付出的代价；方法上是否可行；同我的自然准则是否一致。如果自己觉得不明智，尽管别人怎么认为，你都当坚持自己的判断。（以上可以判断：追求完美其实是因小失大的不自然、不明智的行为，）

我是自信、快乐、轻松、果断、灵活、乐观、勇敢的人（取代原来的：依赖、忧愁、紧张、犹豫、拘谨、悲观、胆小）

没有别人的表扬我无所谓，别人的批评对我也没什么价值，我只按我自己的准则做事。（改变自信不足，把别人凌驾自己之上的习惯）

我就是我，一个唯一不二的我，我不用同别人比较而存在。（改变自信不足、依赖别人的习惯）

我愿意为我自己的决定负一切责任。（改变优柔寡断，犹豫不决的习惯）

任何的担心都是不会真正对事情有意义的。与其担心，不如想想有什么办法解决，当然这办法应是明智的。（改变忧愁担心的习惯）