各类常用食物的热能含量及营养价值

  一、谷物类  以下谷物的热能含量都为68卡(其中含蛋白质2克,糖15克):20克五谷(如大米、燕麦片等)、25克面、饼干;28克馒头、50克饭、60克玉米(如芋头、荸荠等)、70克面、75克菱角、90克马铃薯、100克莲子、150克粥。  糙米的维生素B1含量是精白米的4-5倍,它对于脚气病具...

2008-05-28 12:22:10

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国外UI网址集锦

我在视觉上看到这个很不错,大家可以学习学习!! 站酷ZCOOL:素材分享与设计交流/分享.快乐http://www.zcool.com.cn/png/  http://www.freeiconsweb.com  (有超过15,000个免费的图标下载哦)丹麦Icon设计师的主页 http://jon...

2008-05-23 13:57:16

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简说各省省名由来

  山东:以在太行山之东而得名。唐大部分属河南道;宋设京东路,后分京东东、西路;金更名山东东、西路,为山东得名的开始;元设山东东西道;明置山东省,后改山东布政使司;清改山东省,省名至今未变。   山西:以在太行山之西而行名。唐大部分属河东道;宋设河东路;金分河东北、南路;元设山西河东道,为山西得...

2008-05-22 16:30:11

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孕期近百种食物不能吃

      从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起,胎儿发育迅速,所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌喽,让我们一起来看看都需要注意些什么吧     在怀孕期与妊娠病症,应忌食下列食物:     大麦芽     ...

2008-05-16 14:12:36

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Live™ Spaces 简易教程(三十四)—— 特殊字符总汇

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2008-05-14 16:08:26

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中华特产、小吃总汇

中华特产小吃总汇(1)1、北京市北京鸭梨、京白梨、白鸡、全聚德烤鸭、油鸡、果脯、北京蜂王精、北京秋梨膏、茯苓夹饼、北京酥糖、六必居酱菜、北京织毯、北京雕漆、景泰蓝、北京玉器、内画壶、北京葡萄酒、北京白凤龙、安宫牛黄丸、虎骨酒、京绣、桃补花、涮羊肉、北京酸菜、大磨盘柿、密云金丝小枣、少峰山玫瑰花、门...

2008-05-09 14:36:32

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视频学习教程

1、http://www.yesky.com/imagesnew/software/html/index.html HTML手册|CSS手册|JScript手册|VbScript手册|ASP手册|PHP手册|SQL手册|网页特效|ADO手册|经典网站广告代码演示 2、由浅入深学习Dreamweav...

2008-05-09 10:12:55

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新妈妈妊娠1-9个月须知

      妊娠第一个月   ◎妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。   ◎生理特点:   如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。 ...

2008-05-08 15:39:26

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城镇生育保险基本医疗保健服务项目(附件)

城镇生育保险基本医疗保健服务项目   一、早孕检查与建册 血常规 尿常规 阴道分泌物检查 梅毒筛查 妇科检查              (免费) 孕妇HIV筛查           (免费) 发放孕产妇健康手册    (免费) 孕期保健与遗传咨询    (免费)   二、产前检查基本检查项目 第一...

2008-05-08 15:28:04

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《城镇生育保险基本医疗保健服务项目》最新政策

市卫生局、市劳动保障局、市医保局关于下发《城镇生育保险基本医疗保健服务项目》的通知   各区(县)卫生局、劳动与社会保障局、医保办,浦东新区社发局、上海申康医院发展中心、各有关大学、市级医疗机构:  为进一步提高出生人口素质,减少出生缺陷,保障妇女在孕期、产时及产后得到基本的医疗保健服务。根据《上...

2008-05-08 15:20:56

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长宁妇幼保健院孕妇课程(孕早期、中期、晚期)

一、孕早期课程:关于每天吃多少水果的问题:每天吃4两水果就够了,不然糖份太多容易引起糖尿病的。那4两是多少呢?相当于一个红富士苹果。如果要保持多样化的话,可以和家人分着吃。猕猴桃一个只有1两,建议大家经常吃,营养高糖份又少,是个好东西。西瓜、香蕉等糖份高的水果要少吃一点。喝茶的问题:菊花茶是个好东...

2008-05-08 12:25:56

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上海四金和税的算法

1. 四金的缴费基数的定义:       一般四金基数就是当月的工资,不过如果工资很高(比如超过了上年你所在城市社会月平均工资的三倍),那基数就到顶了。而如果工资特别低的话(比如低于上年你所在城市社会月平均工资的百分之六十),那基数也有封底。       上海市2004年的情况为例,2003年社会...

2008-05-05 15:38:59

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春季饮食关注食物相克

   进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的“禁忌”。在此笔者收集了一些饮食搭配上需要注意的小知识,可供读者参考。    葱+豆腐、菠菜+豆腐    小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期...

2008-05-04 16:56:30

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上海市城镇生育保险办法

【法规标题】上海市城镇生育保险办法(2004修正)【类别】保险【发文字号】【批准日期】【发布部门】/地方各级人大(含常委会)和政府/上海市/上海市政府【发布日期】2004.08.30【实施日期】2001.11.01【效力级别】地方政府规章【唯一标志】16834487 上海市城镇生育保险办法(200...

2008-05-04 16:26:15

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您了解自己的养老保险金吗?

市劳动和社会保障局、市统计局日前公布数据显示,上海2007年度全市职工平均工资为34707元,月平均工资为2892元,比2006年增长17.4%。随之而来的是,2008年度上海市社保金个人缴费基数的上限和下限也从本月起有所调整。   那么,对于广大劳动者来说,自己的养老保险金该怎么缴费?该如何计...

2008-05-04 14:14:09

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2007少儿住院互助基金收费及医疗费用支出若干规定

一、参加范围与条件1、本市范围内依法设立的中、小学校(含中专、技校、职校、特殊学校)的在册学生(包括在校借读并登记在册的外省市学生);2、本市范围内依法设立的托幼机构内,具有本市常住户口(含持有《上海市居住证》的引进人才子女)的在册儿童;3、本市范围内经教育行政部门神户认定的托幼机构内,非本市户籍...

2008-05-04 13:55:42

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外地户口的准妈妈,如何办理准生证及建小卡

【第一步】:在户口所在地办准生证(初婚初育证明)和流动人口婚育证明所需证件:1、本人(女方)户口本2、本人(女方)身份证3、结婚证(任意一方的均可)4、一寸照1张(可有可无)备注:不一定非得本人去,本人如不能亲自去的,也可把所有证件邮寄给亲属,托其代办。 程序:1、先带着所有证件,到户口居住地所在...

2008-05-04 13:50:59

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上海市新生婴儿户口登记(出生申报)

【办理机构】公安派出所 【申办手续】父母双方均为本市居民的新生婴儿在出生后一个月内,由婴儿父母或监护人凭《出生医学证明》、婴儿父母的《结婚证》和《户口簿》,向婴儿父亲或者母亲常住户口所在地的派出所申报出生登记(随父报出生的,必须携带母亲的《居民户口簿》、《居民身份证》)。 外省市妇女与具有本市常住...

2008-05-04 13:46:10

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上海市申请享受生育保险待遇的程序

上海市劳动和社会保障局、上海市人口和计划生育委员会关于简化申请享受生育保险待遇程序的通知 各委、办、局、控股(集团)公司,市社会保险事业基金结算管理中心,各区(县)劳动和社会保障局、社会保险事业管理中心,各区(县)人口计生委: 为进一步方便生育妇女领取生育生活津贴或生育医疗费补贴,简化申领程序,...

2008-05-04 13:43:38

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上海市婴幼儿社保卡领取办法

    《上海市城镇居民基本医疗保险试行办法》于2008年1月1日起施行。本市户籍参保居民凭社会保障卡(包括学籍管理卡)就医结算,同时社会保障卡还可作为其他应用服务(如0-6岁婴幼儿保健等)的凭证。现将本市户籍尚未申领社会保障卡(包括学籍管理卡)的参保居民申领办理社会保障卡(包括学籍管理卡)有关事...

2008-05-04 13:42:43

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