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洪昭光:21世纪的健康新标准

著名的健康教育专家洪昭光教授再推健康新观念,主要观点有: 21世纪的健康新标准 21世纪的健康新标准应该是什么样的?洪昭光总结了几句话:“健康快乐100岁,天天都有好心情,60以前没有病,健健康康离退休,80以前不衰老,轻轻松松100岁,自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会!” “什么叫不衰老?”他总结道,“外国人的标准:80岁的老年人生活完全自理,30分钟走2公里。中国老年人由于...

2007-12-31 23:36:00 93

知识可以触类旁通。。。

这次元旦放假,休息了一下身心。版里首页需要一个万年历,我打算将它做成可以显示版友生日的万年历。当然,改代码是毋庸置疑的了。还好,以前在大学的时候曾经学过网页制作,对HTML语言也比较了解。当年,Dreamweaver还不流行的时候,我就是用记事本来写HTML语言的。但是,对Javascript就不了解了,那时候学的是VBScript。这些都靠自学。 为了实现这个功能,硬着头皮去看满篇的Jav...

2007-12-31 18:37:00 179

ext2.0不能与prototype1.6一起使用

最近在使用ext的messageBox功能,可是每次点击ok,都是返回1,而不是"OK"或"cancel",找了好久才发现是prototype的问题,原来我没有使用ext自带的1.5系列版本,而使用最新的1.6,才导致这个问题2.0.2版本已经升级到prototype1.6+了...

2007-12-31 13:08:00 48

使用spring的MBeanExporter暴露hibernate的StatisticsService对象方法

spring的配置文件<bean id="exporter" class="org.springframework.jmx.export.MBeanExporter" lazy-init="false"> <property name="beans"> <map> <entry key="hibernate:name=st

2007-12-31 13:02:00 92

struts2的s:param标签使用

struts2的s:param标签主要有两个属性name与value,若想在value属性中输入直接量,则可以这样写:<s:param name="tableTitle" value="%{'user'}"/>,也可以这样写:<s:param name="tableTitle">user</s:param>,这个表达式tableTitle变量的值为user字符串..

2007-12-31 12:49:00 106

网吧系统母盘制作(系统分区整体考虑优化配置篇)

网吧系统母盘制作(系统分区整体考虑优化配置篇)40G ( C:5G D:5G E:30G) 80G (c:5 D:5 e:70)若机房安装比如偶所在的这个要装以下一些列程序Macromedia Flash 8 Macromedia Dreamweaver 8 Macromedia Fireworks 8 Microsoft Office Word 2007 Microsoft Offi...

2007-12-31 12:35:00 190

ExtremeTable的导出问题

1.<ec:column>的viewsAllowed属性不起作用,我都是使用viewsDenied来代替这个功能,比如每行有个复选框,但不想在excel中出现,则可以这样:<ec:column property="null" viewsDenied="xls,csv,pdf" title="<input type='checkbox' name='checkAll' o...

2007-12-31 12:30:00 75

javascript操作radio的几种方法

对radio操作的js脚本例子如下:<SCRIPT LANGUAGE="JavaScript"> <!-- function zmaa(){var chkObj = document.getElementById("SHYK_KBN");var chkArr1 = document.getElementsByName("SHYK_KBN");var chkArr2 = d...

2007-12-31 11:25:00 303

对信息系统集成项目管理的一点看法

对信息系统集成项目管理的一点看法 在做信息系统集成项目时,会碰到各种情况,各种问题。如果是第一次做的项目或是一些个性化的项目,情况将变得更复杂。 "抓大放小,由表及里,先硬后软"。实在不行也要“先做有把握的事”,给自已也给项目一点信心。没时间写详细解释的啦!直接写结果了。以后再补充。...

2007-12-30 22:37:00 78

艰难的shader系统

其实shader系统的设计已经开始好长时间了。因为shade的拖累,整个渲染器除了能清屏以外什么都干不了。我的目标是设计一个完全可动态生成shader代码,却又不至于落入shader代码是预定义死的死板套路中。一开始发现比较简单,其实实现起来却非常难。最近研究mental mill,也没什么心得,还是把最近的一些需求和初步想法写出来,也许会有些收获,以下便是今天晚上的想法,最近没时间出去拍片,白...

2007-12-29 23:40:00 73

XML文件转换成Word文件或者Excel文件

将XML文件转换为HTML文件,方便用户对数据进行浏览,这个是开发者经常做的,只需要使用Xslt进行转换就可以了。但是某种时候,需要将XML文件转换为word文件,或者是excel文件,该如何做呢?拿Word2003版本来说,它就已经提供了XML支持,这种Word标记语言被称为WordML。所以,同样使用XSLT,也可以进行转换,只不过需要做的就是填加这些标记。具体请见MSDN的一篇文章:http...

2007-12-29 16:43:00 881

探讨C#2.0对象模型

一名.NET程序员给我发了一封邮件,讨论C#2.0的对象模型:++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++金老师: 您好! 我是一名.net程序员。拜读了您的“.net 2.0面向对象编程揭秘”这本书,受益匪浅。 您的书写得非常深入,经常让我有恍然大悟的感觉。很多堆积已久的问题迎刃而解。同时我也有了很多疑问。希望您...

2007-12-28 12:36:00 107

JBoss目录结构说明和功能介绍

转自:http://www.unionsky.net/forum/showthread.asp?threadid=40&page=1本文节选自O'Reilly的《JBoss EJB Workbook》,现在提供英文版的免费下载。http://www.oreilly.com/catalog/entjbeans3/workbooks/ejbwJboss.Files.zip 这是我的阅读笔记,...

2007-12-26 20:35:00 101

可变长字符串以及数字与字符串的互转

本文来自http://blog.csdn.net/hellogv///----------------------------------------------------------------------------------------------------------//使用方法://先用string类型处理字符串,当要传递参数时(参数为LPCWSTR),才...

2007-12-26 15:51:00 108

清华计算机系旁听有感

太忙,好久没更新博客了。发一篇最近的听课感受。===================================12月24日下午,应博客堂邹欣的邀请,我到清华参加了“清华大学微软软件科学实验班”的课程项目评审。清华学生的优秀,让我印象深刻。据任课教师邹欣的介绍,清华大学微软软件科学实验班的学生来自清华的各个学院,先报名,然后考试,大约有20多名大四学生,采用项目主导型教学。学生一开始就...

2007-12-25 11:05:00 110

串行接口SPI接口应用设计

作者:马潮老师  使用的同步串行三线SPI接口,可以方便的连接采用SPI通信协议的外围或另一片AVR单片机,实现在短距离内的高速同步通信。ATmega128的SPI采用硬件方式实现面向字节的全双工3线同步通信,支持主机、从机和2种不同极性的SPI时序,通信速率有7种选择,主机方式的最高速率为1/2系统时钟,从机方式最高速率为1/4系统时钟。   ATmega128单片机内部的SPI接口也被用于...

2007-12-24 22:00:00 124

写给那些正在找工作的朋友

经过这一年多的软件就业培训,接触了形形色色的各种学员,切实体会了“性格决定命运,态度决定一切”这句至理名言,学员们的就业好坏与其性格和生活习惯是紧密相关。对于一些外表阳光,知书达理的学员,即使技术学得差一点,都能很快找到工作,如果口头表达能力不错,则有可能找到很好的工作;对于那些技术和表达能力都不错的学员,则自不用说了;而对一些性格和习惯都很不好的学员,即使技术学得不错,但找起工作来,却很费劲,经...

2007-12-24 07:42:00 81

关于提高自己JAVA水平的十大技术讨论(转)

本文来自IT专家网 http://webservices.ctocio.com.cn/tips/323/7716823.shtml  本文列出了当今计算机软件开发和应用领域最重要十种关键技术排名,如果你想保证你现在以及未来的几年不失业,那么你最好跟上这些技术的发展。虽然你不必对这十种技术样样精通,但至少应该对它们非常熟悉。  一、XML  在十种技术中,最重要的一种技术我想应该非XML...

2007-12-22 20:36:00 65

如何去掉Windows资源管理器和IE地址栏的自动补全功能

本来这个功能还是比较实用的,无奈用起来太令人气愤了,地址栏的内容经常乱跳,因此决定关掉这个烂功能参考http://support.microsoft.com/kb/217148/zh-cn:要对 Web 地址起启用行内“自动完成”功能,请在 Internet Explorer 中执行以下步骤: 1. 在工具菜单中,单击 Internet 选项。 ...

2007-12-21 13:41:00 153

杀毒软件被“杀” 连声“救命”都没喊

  现在的木马、病毒融入了很多最新的技术,系统中的杀毒软件纷纷被“杀”,竟然连声“救命”都没有来得及喊,就悄无声息地倒下了。这让崇尚安全第一的我们怎么忍受?杀毒软件“出师未捷身先死”,确实有些窝囊。这除了自身的原因外,我们应该从系统找找根源,让它更健壮,使它名副其实,至少在被杀之前喊声“救命”!  一、案例追踪  案例一:卡巴斯基被“咔嚓”了  1.症状:桌面右下角的卡巴斯基的图标变灰...

2007-12-21 13:25:00 109

实现局域网内批量更新 WSUS架设全攻略

在普通用户眼里,病毒是神秘,恐怖的。对于单位用户来说,病毒更是网管员最头痛的事情,…但是病毒并非那么“神”,而仅仅只是一小段代码。打个比方PC就是人体,那么计算机病毒就生物病毒,只要对症下“药”,保准“药”到病除。  亡羊补牢,为时未晚,但能做到防患于未然才是最好的办法。那么,该如何才能把病毒拒之门外呢?其实,很多病毒都是从系统漏洞中入侵你的计算机的,在这种情况下,就要给你的系统打补丁了。...

2007-12-21 13:19:00 306

Windows Embedded CE 6.0开发初体验(五)构建CE平台

构建CE平台上一篇《Windows Embedded CE 6.0开发初体验》之“跑个应用程序先”:http://blog.csdn.net/aawolf/archive/2007/10/19/1833230.aspx接下来的一节会有非常多的图,因为我们要在Visual Studio 2005里创建一个CE 6.0的平台(Platform)了。创建CE平台的方法和创建普通工程的...

2007-12-19 13:06:00 130

转账事务

先建立数据环境(帐户表)<shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"><strong>

2007-12-19 09:41:00 190

查询中使用CASE结构

使用CASE结构进行查询结果分类例题1:select zkzh 准考证号,xm 姓名,总成绩= case when zcj=0 then '不及格' when zcj=1 then '及格' when zcj=2 then '良好' when zcj=3 then '优秀' else '出错' endfrom ncre26思考题:1.如何将sc中grade查询结果分类(优秀-90以上、良好-8...

2007-12-19 09:08:00 78

数据库事务性操作

SQL Server 2000 事务操作1.事务操作实例一--事务开始begin transaction insert student(sno,sname,ssex,sage,sdept) values('200200005','王五','男',20,'IS')if @@error<>0 begin print '添加学生记录时出错!' return end--存储记录点sav...

2007-12-19 08:44:00 122

extremecomponents使用struts2国际化信息的方法

有两种方法来实现该功能:间接法、直接法第一种:间接法,使用el表达式与struts2的tag来写,这种方法比较繁琐,比如:<s:set name="username" value="getText('user.username')" scope="page" /><ec:table items="users" var="user" tableId="user

2007-12-18 14:00:00 65

ITCAST心法第2讲:“学”“问”之道

最近一直在听台湾<personname w:st="on" productid="王达观">王达观</personname>先生的人生与佛教系列的讲座,受益颇深,里面讲到这个世界上有四类学习者,分别是“又问又学”,“只学不问”,“只问不学”和“不问不学”。第一类人是“又问又学”,这一类是学习者中的极品,学表示他在不断吸收新的知识,问表示不断将吸收的知识转换成自己的知识,...

2007-12-18 09:58:00 91

笑林广记

笑林广记左直拳《笑林广记》里说,有个傻子去赴宴,酒席间吃到一种类似果冻的东西,觉得很好吃,就偷偷在衣袖里藏了一块。后来回到家,兴冲冲的对老婆说:“娘子,我吃酒的时候吃到一样东西很好吃,特地拿了一块回来给你吃(特携来啖汝)。”不料打开衣袖看时,那东西早已融化,衣袖都湿了。傻子感叹道:“哎呀,那块东西撒了泡尿,溜走了。”傻子虽然傻,却很可爱。...

2007-12-18 00:06:00 118

这个世界,有点创新真难啊

我突然想到一个自认为挺好的创意,做一个基于web的web 应用开发工具。开发对象是ruby, groovy,python等做的脚本类的开发框架上的web程序。要包括源代码管理,语法着色,在线的提交,调试运行。这样,就不用在客户端有任何工具了,对一些小规模,经常变化的应用,会很方便。但是,我发现这个世界,总是在无聊的重复着。我的想法早就有人做了。http://gyre.bitscribe.net/,...

2007-12-17 23:07:00 57

Sysinternals Suite 工具下载

Sysinternals - ITPro 故障排除的利器,微软近日发布了 Sysinternals Suite 也就是 Sysinternals 的工具合集,这样以来方便了广大的 ITPro,一次下载即可获得所有有用的工具。 Sysinternals Suite 包含了:AccessChkAccessEnumAdExplorerAdRestoreAutologonAu...

2007-12-16 23:19:00 79

Windows XP 中提供的快捷键列表[比较全]

通用键盘快捷键• Ctrl+C(复制) • Ctrl+X(剪切) • Ctrl+V(粘贴) • Ctrl+Z(撤消) • Delete(删除) • Shift+Delete(永久删除所选项,而不将该项放入“回收站”) • 按住 Ctrl 拖动项(复制所选项) • 按住 Ctrl+Shift 拖动项(创建所选项的快捷方式) • F2 键(重命名所选项) • Ctrl+向右键(将插入点移动到下一个单词...

2007-12-16 23:09:00 81

好差的英语

找了个老师(准确的说是他找到我的),教我的英语。他的名字叫John,从事IBM全球商务咨询服务方面的工作。以前觉得自己的口语很差,但要写点东西还是没什么问题。经他一指点,发现自己的英语写作好垃圾。也许就跟我看那个加拿大人给我用中文写的信一样的感觉。总体来说看得懂意思,但表达方式上总不地道。哎,我看过那么多的英文资料,也经常在国外的社区里混,怎么就没有学到一点点地道的英语表达方式呢。郁闷!!!!...

2007-12-16 10:28:00 99

我的最大收获

我的最大收获左直拳功夫大师李小龙在他自传性质的文章中曾经说,这辈子最大的收获不是在功夫上,也不是在电影或电视上,而是娶到了一位好太太。她人很贤惠,处处迁就丈夫,每天李小龙下班回家,甚至可以帮他脱鞋子。李小龙是我的偶像。对他说的这一点,我也感同身受。真幸运。我跟老婆结婚已经快7年了。生活上,我被照顾得细微周到,整整有条。我以前人很瘦,可是自从成家以后,迅速向猪的模样进化...

2007-12-16 00:41:00 84

ORA-00600 关联规则建模错误

ORA-40101: 数据挖掘系统错误 ODM_ASSOCIATION_MODEL-BUILD--20010ORA-06512: 在 "SYS.DBMS_SYS_ERROR", line 105ORA-06512: 在 "DMSYS.ODM_ASSOCIATION_RULE_MODEL", line 144ORA-06512: 在 "DMSYS.ODM_ASSOCIATION_RULE_MODEL...

2007-12-15 20:57:00 87

Cisco路由器安全配置方案

一、 路由器网络服务安全配置1 禁止CDP(Cisco Discovery Protocol)。如:Router(Config)#no cdp run Router(Config-if)# no cdp enable2 禁止其他的TCP、UDP Small服务。Router(Config)# no service tcp-small-serversRouter(Config)# no servic...

2007-12-15 19:40:00 103

淡水河边的夕阳-台北印象

淡水河边的夕阳 原由 做梦的多啦A梦 上載 这次台北之行比较轻松。工作上的事情也谈的比较顺利,只是没想到有这么顺利,所以也没好好的计划一下在台北的两天周末时间如何安排。周六匆匆起来,跑去看101,结果天气又不好,周日天晴却发现又太累了。实在可惜。 到台北感触最深的就是自然环境比北京好的多,虽然不是富丽堂皇但却非常整洁,加上冬天适宜的温度,住在那里非常的舒服。乱丢垃圾的人相对也比较少,在夜市...

2007-12-15 14:46:00 86

Sun培训开放日

我将参加17/18日在北京、19/20日在上海举办的Sun培训开放日,并且分别在两地会场有一堂课要讲,题目是《网络时代IT技术学习模式探索》。Sun培训开放日是面向Sun技术使用者的会议式集中培训,在两天时间里提供包括Java、Solaris、IT Pro等多个技术领域的几十门课程,对于Sun技术使用者(Java程序员、Solaris系统管理员等)的确有相当价值。作为会议的合办方,CSDN有机...

2007-12-14 09:26:00 81

AJAX的WEB开发工具

IE下的调试工具Fiddler:这是一个HTTP协议的调试工具,本质上它就是一个HTTP协议拦截分析工具,应该是IE下最强的免费功能键了,该工具可以查看编辑HTTP协议,若是单纯调试WEB页面,还可以使用其自带的断点调试工具。最新fiddler2需要.net支持,网址:http://www.fiddler2.com/fiddler2/TamperIE:这是比Fiddler若一点的开发工具,...

2007-12-13 13:02:00 83

深入理解数据库并发控制原理

  并发控制原理  事务之间的相互影响可能导致数据库状态的不一致,即使各个事务能保持状态的正确性,而且也没有任何故障发生。因此,不同事务中各个步骤的执行顺序必须以某种方式进行规范。控制这些步骤的功能由DBMS的调度器部件完成,而保证并发执行的事务能保持一致性的整个过程称为并发控制。调度器的作用如图1所示。    首先讨论如何保证并发执行的事务能保持数据库状态的正确性。抽象的要求称为可串...

2007-12-13 09:34:00 111

拥有至高无上的特权 使用system账户

大家知道,SYSTEM是至高无上的超级管理员帐户。默认情况下,我们无法直接在登录对话框上以SYSTEM帐户的身份登录到Windows桌面环境。实际上SYSTEM帐户早就已经“盘踞”在系统中了。想想也是,连负责用户验证的Winlogon、Lsass等进程都是以SYSTEM身份运行的,谁还能有资格检验SYSTEM呢?既然SYSTEM帐户早就已经出现在系统中,所以只需以SYSTEM帐户的身份启动Wind...

2007-12-13 09:04:00 113

空空如也

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