hibernate多对多保存的问题

用户和角色是多对多的关系，有一张中间表user_group，然后我想插入一个user的时候自动给此user赋一个默认的role，但是我每次这样调用的时候user.getGroups().add(defaultGroup);
session.save(user);
hibernate会把defaultGroup又在数据库更新一次，但是换句话说，hibernate又怎么会知道数据库里有没有defaultGroup这条数据呢，所以去更新好像又在所难免，真是纠结
下面是hibernate生成的sql语句
Hibernate:
select
hibernate_sequence.nextval
from
dual
Hibernate:
insert
into
users
(avatar, create_time, email, gender, interests, last_visit_time, password, user_name, user_id)
values
(?, ?, ?, ?, ?, ?, ?, ?, ?)
Hibernate:
update
UserGroup
set
create_time=?,
group_name=?,
last_modify_time=?
where
usergroup_id=?
Hibernate:
insert
into
user_group
(user_id, usergroup_id)
values
(?, ?)