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健康与疾病
iteye_611
这个作者很懒,什么都没留下…
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办公室人员老是坐着怎么办??
坐办公室其实是件很累人的事情,一天下来全身无力,如果还开着空调的话,可能还会觉得头晕恶心。久坐不动是非常糟糕的事情,听我详细数数有哪些问题: 1. 最基本的,没有运动,容易长胖。 2. 晒不到太阳。太阳是万物生长之本,人也一样。长期坐办公室,不晒太阳,人容易显得阴沉乏力,就是所谓的书生相。本质上讲是接受日照太少,导致身体缺少生命的气息。对比一下每天呆在房间里的开发人员,和每天在外面...2010-09-16 11:27:16 · 409 阅读 · 0 评论 -
健康与疾病
打算找时间写点健康与疾病的话题,专门针对办公室人员,也就是长时间坐着不动的这些人。想说说健康与疾病先。认识一个朋友,比我小一点,极善赚钱,不仅凭自己的能力全款搞定了房子和车子,而且开拓了多项赚钱的事业,二十几岁已经考虑买个宝马来开开。很多人会羡慕他,恩,我也挺羡慕的。后来跟他更熟一些,一起吃饭喝酒,对他的了解也更多一些。好几次喝醉了之后在朋友面前完全崩溃,失...原创 2010-05-07 10:11:49 · 103 阅读 · 0 评论 -
疾病与症状
记得以前跟同事一起做team builder,也就是巧立名目吃吃喝喝。一群人吃火锅,气氛很好,旁边一个刚毕业没两年的说,火锅是好吃,只是每次吃完都要拉肚子。我羡慕的说,那说明你身体很好。同事明显呆了一下,不知道怎么回答。显然,这个答案跟我们通常的想法不一样。因为大家很少真正去想疾病与症状的关系。有症状当然是指身体觉得不适了,例如头痛咳嗽打喷嚏等,都算有症状。出现症状的本质是身体生病...原创 2010-05-10 14:08:41 · 127 阅读 · 0 评论 -
健康最简单的办法
最近几年健康和养生的话题非常火爆,各种说法层出不穷,看不完的宝典智慧和指南。不懂得一些基础理论的人难免晕头转向,抱着一堆技巧背来背去,可能还觉得互相冲突,非常苦恼。其实这些出版物里固然有真正的大智慧,也有一些是出版社编来糊弄人的,内容不见得错,但是相当罗嗦而且不准确,很难把握。其实对于办公室人员来说,保持健康非常简单,养生也远没有我们想的那么复杂,因为人类的身体已经足够智能,我们只要不犯错,它就会...原创 2010-05-14 10:10:02 · 84 阅读 · 0 评论 -
张悟本和绿豆汤
最近很多人在说这个,张悟本的讲座,我只听过几分钟,是不是骗子,不好判断。 不过绿豆汤治百病的说法,不用再讨论了,当然是错的。毫无根据。 绿豆大寒,不能随便吃。通常只有在天气最热的时候,才能熬一些绿豆汤来喝。随便喝的话,轻则肚子不舒服,呼噜乱叫,身体差一点的肯定就是拉肚子,疼痛难耐。 我最近每天跑去吃和路雪新出的一种冷饮,叫绿野仙踪,就是一杯冷冻的绿豆冰,加一点奶油。当然不是...2010-06-03 12:48:38 · 533 阅读 · 0 评论 -
最简单的运动就是最好的运动
昨天约了朋友一起走路,虽然下点小雨,不过大家都很开心。走了一个半小时,6公里左右,比较慢的速度,因为在闹市区。 今天早上身体就有一些很好的变化,排泄了很多深黑色的毒素,自己感觉神清气爽,轻松很多,精神也不错。前几天每天上午肚子都不太舒服,今天也没有再出现。只是走路对脊椎和膝盖有一定的冲击,有点微痛,需要点时间恢复。 慢走是最简单的运动,对于普通人的健康而言,也是最好的运动。 ...2010-06-07 12:42:08 · 163 阅读 · 0 评论 -
前列腺钙化的问题
上个月一个朋友找我一起锻炼身体,途中悄悄说起他最近体检查出来一点问题,前列腺钙化。 这是男人的敏感区域,朋友也觉得不好意思,甚至连他老婆都没有告诉,我想他是希望从我这里得到一些帮助吧。于是问了好几个比较了解的人,顺便记录一下,供需要的朋友阅读。 前列腺钙化就是前列腺纤维化,西医通常认为这个是没办法治疗的,程度轻的时候不用管他,严重了就做手术,通常会伴随终生,如果控制不力,会导致前列...2010-06-19 10:59:56 · 199 阅读 · 0 评论 -
肥胖问题??减肥问题??
坐办公室的,无论男女,都会多少关注一点减肥的问题。 人为什么长胖?这个问题非常复杂,正因为复杂,误解就多。所以请你耐心看完,搞清楚这些问题之后,基本不需要再去研究如何减肥,因为只要有正确的认识和方法,就不再需要考虑这个问题,因为你根本不会长胖。 1. 怎么算胖?去年参加同学聚会,男同学的见面礼节是互相抚摸对方的将军肚。大家问我,体重多少。我说140斤。同学说,那你要注意控制...2010-06-23 17:18:37 · 179 阅读 · 0 评论 -
做软件的要警惕甲低
恩,就是最近半年的事情,写个东东记录一下,所有细节完全真实。去年年底,公司组织年度体检。一朋友检出甲状腺功能低下。详细定义不多说了,参考这里http://baike.baidu.com/view/73463.htm#sub73463同时也有其他朋友和同事有相同的问题,因此开始关注这个病,请教了某老医生。甲低是个比较奇特的病,它主要由精神层面的问题引起,主要指长期的、强烈的负面情...2011-04-21 11:48:43 · 184 阅读 · 0 评论