1)经常骑。
2-10)参考第一条。
以上开玩笑,下面严肃点。
2)每次骑完,清洗、凉干你的水壶。
3)每次骑完,清洗、凉干你的骑行裤。
4)想要骑的远,骑的慢并且减少停留。
5)不要去留意你的码表的平均速度;-)。
6)不要留意每次骑行消耗的时间。
7)用重轮子、轮胎训练。
8)用轻轮子、轻胎去参加重要的比赛。
9)在任何天气情况下骑行,除了台风,龙卷风,雷暴和暴雪
10)参考1。
10条以外的一些奖励:
b1)尽可能少的停留,只在需要买水、买吃的时候停下来。在车上吃东西、喝水。
b2)如果感觉不好玩,不要去骑。
b3)Brooks座垫,名不虚传。
b4)学会如何独自训练。
b5)学会如何独自对付暴胎。
b6)你可以在2分钟内完成更换内胎的。练习,练习,再练习。
b7) 参考1。
2-10)参考第一条。
以上开玩笑,下面严肃点。
2)每次骑完,清洗、凉干你的水壶。
3)每次骑完,清洗、凉干你的骑行裤。
4)想要骑的远,骑的慢并且减少停留。
5)不要去留意你的码表的平均速度;-)。
6)不要留意每次骑行消耗的时间。
7)用重轮子、轮胎训练。
8)用轻轮子、轻胎去参加重要的比赛。
9)在任何天气情况下骑行,除了台风,龙卷风,雷暴和暴雪
10)参考1。
10条以外的一些奖励:
b1)尽可能少的停留,只在需要买水、买吃的时候停下来。在车上吃东西、喝水。
b2)如果感觉不好玩,不要去骑。
b3)Brooks座垫,名不虚传。
b4)学会如何独自训练。
b5)学会如何独自对付暴胎。
b6)你可以在2分钟内完成更换内胎的。练习,练习,再练习。
b7) 参考1。