2 开启自己的心智

[b]开启自己的心智[/b]

你现在竟然仅凭你的心智就知道了你原本并不知道的“你不知道别人也不知道”的你自己的存在！

不再让自己成为自己的大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。
耐心有着神奇的力量。当每个人都在拖延，最后又手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容。

第1节 何谓心智

我所说的“心智”，对应的英文单词是“Mind".一个人的心智指的是各项思维能力的综合， 用以感受、观察、理解、判断、、选择、记忆、想象、假设、推理，而后知道其行为。乔治-博瑞的定义为：心智主要包括以下三个方面的能力：a获得知识，b应用知识；c抽象推理。他认为，一个人一声的幸福与他的心智直接相关。人与人之间存在着治理的差异，即，每个人心智的能力强弱不一；且这方面的差异可能存在着天壤之别。

说通俗一点，心智这东西”上不封顶，下不保底“。心智一旦开启，就可能因学习而疯狂发展，而与此同时“学习能力”也会相辅相成的大幅增长；于是，心智可发展，可培养科重建，甚至可以反复重建---谁可以封顶？然而，反过来，如若这个过程中出现一些差错，那么心智就可能停止发展，甚至倒退，弄不好“痴心不得反癫狂",搞到进入附属的地步---谁又能保底？


第2节 起点

作为一个人，这一生中可能遇到的最惊人的经历莫过于发现这样一个神奇的现象：我们竟然可以用我们的大脑控制我们的大脑。

可以用一个句子来说明我们的思考可以复杂到什么程度的同时，也说明语言文字有的时候局限到什么程度---------"我们甚至可以思考思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。”

我们会知道每个人可以吧自己划分为两部分：自己知道的与自己并不知道的。

只要牢牢记住“我们的认知不仅可能也确实往往背离现实”这个事实本身，就已经足以保证我们不断进步了---------我们因为了解这个事实而已经拥有了良好的自省机制。 见审视表.jpep

第3节 控制自己的大脑
如果我们不去控制我们自己的大脑，甚至根本就没有意识到我们可以控制我们的大脑。我们就只能被我们的大脑所控制。

一个道理：
你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。

不再让自己成为自己大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。

第4节 控制自己的情绪
有两个痛苦的例子：
举例1：有这么个人，也许你知道他。在1832年，当时他失业了，这显然使他很伤心。他下决心要当政治家，当议员，但糟糕的是他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。他着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠下的债务而到处奔波，历尽磨难。他再一次参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望，以为自己的生活有望了：“可能我可以成功了！“第二年，急1835年，他订婚了，但离结婚还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他的精神打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。在1836年他还得过神经衰弱症。1838年他觉得身体状况好些，于是决定竞选州议会议长。可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次扔没有成功。知道17后的1860年，历经更多的磨难和失败之后，这个人当选了美国总统，他的名字是阿伯拉罕-林肯。可是他的噩梦并没有就此结束，1865年他被暗杀了。
举例2，还有一个更夸张的，心理学家斯科特-派克曾经详细记录他所遇到的最为严重的、最具戏剧性的案例。
那是一个14的男孩。8岁那年11月，他的母亲突然去世。9岁那年的11月，他从梯子上掉下来，摔断了胳膊。10岁那年的11月，他骑自行车时发生车祸，造成头骨断裂， 还伴有严重的脑震荡。11岁年的11月，他从天窗跌了下来，造成臀部骨折。12岁那年的11月，他从滑板上摔下来，导致手腕骨骨折。13岁那年的11月，他被汽车撞上，造成骨盆断裂.....

这个小男孩太不幸了，甚至有规律的不幸。-^-
痛苦就是这样，一旦我们能运用心智吧自己的注意力转移到其他地方去的时候，痛苦就会几乎自动消失，在你重新注意他之前，它不会回来。

第5节 推迟满足感
要取得大的成绩就不能急功近利，不能为当前名利所诱惑，能按社会需要不怕挫折， 坚持不懈奋斗是取得成就的重要因素。

真正拥有耐心，甚至惊人的耐心的你，生活会从此发生天翻地覆的变化。

耐心有着神奇的力量。当每个人都在拖延，最后又手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容。因为你从一开始就知道你今天的所有轻松安逸，都可能是未来的成本；所以，你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段，而心平气和的每天完成相应的工作。于是，你不仅从容，而且快乐。你会变成一个守时的人，一个生活有规律的人，一个身边的朋友都信赖的人。你会定时去健身房，从不为自己瘦的太慢而烦恼，不会去选择用解释甚至吞噬泻药的方法减肥，因为，在那些因为无奈而抱怨的人面临绝望的嘶吼，你早已经持续锻炼了许多年。

摘自 李笑来《把时间当做朋友 运用心智 获得解放》