为了红薯,我走遍了整个小区的街巷

每次下班出轻轨站口,总能经过一个卖红薯的摊位,总能被那点香味吸引,但总没有去买些来吃,今天晚上到家时突然觉得应该去买些来吃。
顺着小区,走来走去的花费了一个小时的时间,总算是找到了一个卖红薯的小贩,赶紧买了两块,坐车回家,吃前就深深的闻了闻那种味道!!!感觉真好
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以下是一些减脂餐的食谱: 早餐: 1. 燕麦粥:将1/2杯燕麦片与1杯脱脂牛奶或豆奶混合,加入一些蓝莓或草莓、核桃、葵花籽和蜂蜜。 2. 蛋白质松饼:将2个蛋白打散,加入1/2杯燕麦粉、1/2杯脱脂酸奶、1/2茶匙发酵粉和一些蓝莓或香蕉。搅拌均匀后,用平底锅煎成松饼。 3. 烤全麦面包配煎蛋:将1片全麦面包烤香,煎一个蛋,配上一些西红柿、菠菜和蘑菇。 午餐: 1. 鸡胸肉沙拉:将一份烤鸡胸肉、生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜和一些杏仁片混合,加入一些柠檬汁和橄榄油调味。 2. 烤三文鱼配蔬菜:将一份烤三文鱼和一些蒸熟的花椰菜、胡萝卜和洋葱混合,加入一些柠檬汁和橄榄油调味。 3. 紫菜寿司卷:将紫菜、寿司米、黄瓜、胡萝卜、鳄梨和蟹肉混合,卷成寿司卷,配上一些低钠酱油。 晚餐: 1. 烤鸡胸肉配烤蔬菜:将一份烤鸡胸肉和一些烤红薯、洋葱、胡萝卜和西兰花混合,加入一些橄榄油和香草调味。 2. 烤三文鱼配煮青菜:将一份烤三文鱼和一些蒸熟的菜花、芦笋和菠菜混合,加入一些柠檬汁和橄榄油调味。 3. 烤牛肉配烤蔬菜:将一份烤牛肉和一些烤南瓜、胡萝卜、洋葱和甜菜根混合,加入一些橄榄油和香草调味。 小吃: 1. 蔬菜条配酸奶芝士酱:将一些胡萝卜、芹菜和黄瓜切成条状,配上一些酸奶芝士酱。 2. 花生酱配苹果片:将一些天然花生酱和苹果片混合。 3. 煮鸡蛋和胡萝卜片:将一些煮鸡蛋和胡萝卜片混合,配上一些低钠酱油。
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