给大家讲个恐怖的事情
明天就要上班了！！
有人说最短的距离，
就是从假期开始到假期结束。
春节假期到了今天，突然觉得好难过，
因为实在无法接受从春节第一天到最后一天这样沉痛剧烈的转变……
等了N个月，终于盼来春节7天假期，
▲即将上班的你
打牌搓麻更是通宵达旦，
除了与熊孩子斗智斗勇，
其症状如下：
各种头晕眼花腿抽筋，各种腰膝酸软犯恶心；
无心上班，看到堆积如山的工作就想SHI；
一不小心就进入石化呆、自然呆等各种呆；
打哈欠已进入出神入化的境界。
团圆年过的能不累吗？
可再累也是和亲朋好友团聚了，
一年也就这么一次。
虽然心累，也算是甜蜜的负担。
还透漏着那么一丝小幸福,累并快乐着。
可“假期综合症”可不跟你商量着来啊。
必须得早作准备，以不至于上班后毫无招架之力。
拯救 节后综合症
01
节后上班会很困
这是因为长假期间，人体内的生物钟被打乱，所以得让自己有一个正常的时间来睡眠。很多人可能会出现想恢复正常睡眠，却怎么也睡不着或者要很久才睡着。专家建议不管质量高低，保持每天的睡眠时间是关键。咱也心急不得，慢慢调整吧。
02
可能附带有恶心、食欲不振
原因是一次性摄入太多平时不太吃的食物，导致你的肠胃功能不正常。恢复的方法很简单，节后吃清淡的食物。如果过节期间吃过很多香辣的东西，建议多喝凉茶综合一下；如果吃过太多冷冻食品，建议多喝姜茶来缓解。
03
你可能还会感到空虚、心情差
这是由于假期人体大脑接受刺激性的东西比较多，自身大脑没有适应工作环境。所以最好上班之前，将节日期间还没有处理完的事情用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。上班后也要多和同事们聊天，让大脑慢慢转换过来。
04
精力不集中
这一点解决也挺简单的，多注意睡眠，多运动，多去外面的绿色环境下走走，这样可以让你的大脑接受目前的环境，摆脱过节期间的刺激性环境。
节日是生活中必不可少的调味剂，抛开案头繁冗工作，享受几日随心安逸的生活，对所有人来说都是莫大的幸福。但真正的生活需要张弛有度，节日休整过后，还是要收好心、提好神，以更饱满的状态投入到未来生活征途。
虽然万般不舍
但还是要收拾心情
准备一起高喊
“开工了”
假如再让你回到春节假期，
你会怎么过呢？
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