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转载 踢毽子的技巧及好处
一、踢毽子的基本踢法 1、内踢/盘踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢。 2、直踢/蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。 3、外踢/拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。 4、膝击/磕踢:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。推荐阅读:踢毽子健身娱乐两不误 5、叉踢/抹子:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。 6、
2013-05-06 09:22:48 1879
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2013-08-13
空空如也
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