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原创 选择中医 - 虚寒性体质的人吃什么好（萝卜、生姜、地瓜、大蒜）
我们可以认为，当前的中国人的体质，不管是大江南北，大都是虚寒性体质。而这种体质是导致各种慢性病，包括肿瘤，心血管病，糖尿病等的主要原因。 除了找好的中医治疗外，食疗是改变虚寒性体质的一个重要的方法。阳气足了，机体的抗病力自然就增强了。三个常见的食物：萝卜、生姜、地瓜，这三个东西，既好吃，又养胃，还扶阳。千万不要因为太平常了，而瞧不起它们。 当归生姜羊肉汤
2016-07-24 19:38:54
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原创 选择中医 - 吃什么健康
平常我们所患之慢性病，除小部分来源于外感邪气以及情志因素，大部分都来源于饮食之不节不禁。以下几类东西不可吃1. 凡养猪，养鸡之者，一定会用各种激素、抗生素以及各种化工原料来喂养，如此则猪鸡生长快速，可获暴利。养猪养鸡者都知道自己养的东西有毒，不能吃，但却卖到市场上来让别人吃毒肉。2. 牛奶性属寒凉，可导致过敏体质。继而导致人体正气亏损而容易患各种慢性病。牛奶本来是给
2016-07-24 19:38:36
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原创 选择中医 - 醒脑（养生、穴位）
以下提供几种帮助你马上恢复精神，赶走疲劳亦可养生： 放下手头工作，把心放松下来。深呼吸几次，用胸式呼吸，即吸气则肺鼓起来，呼气则肺憋下去。吸满后憋气数十秒钟效果会更好。当然最好能到户外呼吸到新鲜空气。如果能接着下面的方法会有意想不到的效果1. 按压风池穴 风池穴在脑后筋附着于枕骨处的外侧凹陷处。这个穴位深层是中脑与脑干部位，重刺激风池穴可以醒脑开窍，提升阳气
2016-07-24 19:38:15
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原创 选择中医 - 感冒
注意：1. 不可打点滴2. 不可滥用消炎药、抗生素3. 感冒吃香辣属辛温，仅适合于风寒感冒忌口：1. 首先饮食要适，感冒病人以少食为佳。感冒之后，往往食欲减退，发热时更为突出。此时阳气聚于太阳，奋起抗邪。相反，太阴的阳气则显不足，如果硬是多进食，常会出现腹胀、腹痛等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。
2016-07-24 19:37:19
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原创 选择中医 - 养生之道
长寿，要懂得阴阳平衡的原理。《皇帝内经》说：“上古之类，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄做劳与身俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”岐伯告诉我们总则是法于阴阳，和于数术，养生五宜：宜淡、宜宽、宜动、宜静、宜通。1. 宜淡 饮食清淡，过食肥厚油腻的食物易致生热、生湿、生痰。可隔三差五吃点猪蹄、鱼、羊肉、牛肉等。 欲念清淡，人要淡泊名利，以使心静。心静则内
2016-07-24 15:33:59
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原创 中医 养生 健康 说明
已经忘记我什么时候开始关注中医 、养生、健康这方面的了。但是我只记得自从我开始注意以后，整个人的身体和精神状态好很多，而且很少生病，整个人属于一中有精神、眼光、正能量的状态。就算有感冒我遵循中医的建议也能在很短的时间内康复。 我在博客开一个栏目“中医 养生 健康”，里面有我整理的很多资料，希望能为广大朋友造福。
2016-07-24 07:48:33
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转载 【公开课】【阿里在线技术峰会】魏鹏：基于Java容器的多应用部署技术实践
对于公开课，可能目前用不上这些，但是往往能在以后想解决方案的时候帮助到我。以下是阿里对公开课的整理摘要： 在首届阿里巴巴在线峰会上，阿里巴巴中间件技术部专家魏鹏为大家带来了题为《基于Java容器的多应用部署技术实践》的分享，主要分享内容首先是阿里Java容器的发展历程，接着与大家分享目前Java容器的基础架构，最后与大家探讨经过这样的改变之后，它能够完成的一些高阶的特性。本
2016-07-23 08:38:53
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转载 【公开课】【阿里在线技术峰会】何登成：AliSQL性能优化与功能突破的演进之路
MySQL的公开课，可能目前用不上这些，但是往往能在以后想解决方案的时候帮助到我。以下是阿里对公开课的整理摘要： 本文根据阿里高级数据库专家何登成在首届阿里巴巴在线技术峰会上的分享整理而成。他主要介绍了AliSQL相对于MySQL进行的性能优化。通过大连接、高并发下的数据库稳定性保障和库存热点更新两个问题的解决方案介绍了高低水位限流和线程池的使用方法以及库存热点优化的三步改进，提出Al
2016-07-22 22:47:13
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空空如也
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