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原创 为什么明星模特都推崇低碳饮食每立健

低碳饮食近年来较受推崇，这是一种实用且能有效降低体重的减重方式，不少明星、模特、健身达人都是它的拥护者。 低碳饮食为什么可以降低体重、保持身材呢？今天，通过四个小问题为大家解释明白。 为何要限制碳水化合物的摄入？ 所谓的低碳饮食就是降低饮食中碳水化合物的比例，而更多摄入脂肪、蛋白质等饮食。 碳水化合物主要来源于我们日常生活中食用的馒头、花卷、面包、糖果、甜点、饮料等，这些食物经消化后由胰岛素作用转变成葡萄糖，一部分用来满足机体需要，一部分转变成糖原储存起来，一部分暂时不需要消耗的糖会变成脂肪储存起来。所以说