直至最近期為止,據筆者所見,不論是那一種詠春拳系,凡入門修煉者,多數會以小念頭為築基課程。驟眼觀之,還以為這是詠春特有的傳統文化。筆者卻認為這是前人歷經無數次實踐、對比之後的經驗結果,而定下的鍛煉要求,絕非一朝即竟的設計。 |
大家在演練小念頭,手會不住地在活動,但馬步一旦開式完成後,就立在原地不動直至小念頭演練完畢。操拳動作較快者,約須三分鐘左右可以完成小念頭,較穩妥地操練者,則可用上五至十分鐘不等。設想一位毫無武術根柢的初學者,在特定要求的步型姿勢下,以自己上身的體重加負下肢上承擔數分鐘,確是一項鍛煉腿力的築基法門。然而,當腿力有所增長後,如要更上一層進境,就要配合其它功法並行了。 |
問:一些門派會以「四平大馬」來鍛煉腿力,
最新推荐文章于 2020-06-08 23:46:40 发布