协作共赢

众人拾柴火焰高。

实现群体的同步

寻找“协同快感”的7种方法

1. 参加合唱团
2. 和他人一起跑步
3. 参加划船队
4. 跳舞
5. 上瑜伽课
6. 参加快闪活动
7. 和他人一起烹饪

提高群体时机技能的即兴练习——两个人也能玩的游戏

1. 镜子，镜子：互相模仿表情、动作
2. 大脑融合：数到三，同时说词；再数到三，同时说自己和前一对词都有联系的词；继续···直到说到同一个词
3. 拍手传递：任何人都可以反转传递方向

群体时机原则

1. 外部标准决定速度——与”老板“保持一致，这个老板可以是时间
2. 归属感有助于个人凝聚力——与团队保持一致
3. 幸福感提升，既是同步的要求也是其结果——与内心保持一致

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敬畏存在于：快乐的上游和恐惧的边缘。

它“是一个很少人研究的情感······是宗教、政治、自然和艺术经验的核心”。

敬畏有两个关键特征：宏大（高于自身的体验）和容纳（调整我们心理结构的辽阔力量）。

比如，大峡谷的景象、孩子的诞生、壮观的雷雨等敬畏体验能够改变人们对时间的看法。

活在当下。