锻炼身体与注意休息

最近上班精神不够集中,坐时间长了,感觉状态就不佳。

前一阵锻炼了几天就断了,年来还要坚持。

另外,休息 时间不充分,建议自已最近一个月除了看中央新闻,赢在中国,BOSS堂这三个节目外,其它电视一概不看,睡觉是首要。

不多说了,现在就睡觉。

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