职场人士如何减压-如何缓解职场强迫症

十年彩虹

于 2016-09-21 08:54:30 发布

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分类专栏：人在职场文章标签：职场

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本文介绍了几种有效缓解职场强迫症的方法：压力疏泄法帮助释放内心压力；认知法引导改变对人对事的态度看法；注意力转移法建议进行感兴趣活动；幽默法则强调寻找生活中的乐趣并保持积极心态。

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                    如何缓解职场强迫症 
压力疏泄法
认知法（改变对人和对事的看法态度）
注意力转移法（做一些有兴趣的活动）
幽默法（发现更多的快乐、体验欣喜、与积极的人在一起）