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运动生涯
keepholy
这个作者很懒,什么都没留下…
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羽毛球活动前的热身
现在经常在球场上看到球友们膝盖、肘、手腕、脚踝上缠着厚厚的护具,经常喊膝盖、脚踝哪哪儿疼,除了技术动作、场地等的原因,忽视运动前的热身运动也是祸首之一。羽毛球是一项相当剧烈的运动,运动强度非常大,运动前必须要热身,才不致造成运动伤害,专业运动员进行比赛之前通常要进行半个小时以上的热身。1、颈部——顺/逆时针做头部旋转(注意动作要轻、速度慢,以头不晕为原则),低头、抬头,左右转头。2、手——原创 2008-12-29 22:17:00 · 858 阅读 · 0 评论 -
羽毛球规则之羽毛球场地尺寸(球场、网柱、球网)
1、羽毛球场地尺寸羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。见下图:羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。单双打边线:球场最外的两条边线是双打场地边线,里面两条边线是单打场地边线。单双打底线:单双打的底线均为最外侧的底线。单双打发球区:转载 2008-12-31 23:36:00 · 5173 阅读 · 0 评论 -
赵剑华2008北京奥运会搞笑语录
看过羽毛球专家把脉的视频才渐渐熟悉老赵的面孔(毕竟他的年代离我还是太远了),奥运会央视请他来解说,有几场球追着看了,也就听到他的解说,觉得挺有意思。 “球差点没过,跑上前一吹,球就过去了。”女双淘汰赛,于洋一个扑球达到潮田身上后,举手示意。童可欣:于洋很有礼貌,表示自己不是故意的。老赵:是有意的。 杨维/张洁雯VS纳西尔/玛丽萨的时候,童可欣把4个运转载 2009-01-02 17:27:00 · 2602 阅读 · 0 评论 -
1只鹅做不出一只羽毛球
羽毛球是由球托、羽毛、连线等部分组成。球托是一块高度为2.5厘米的软质木头,外面包着软皮;羽毛部分由16根长度为6.2厘米的优质鹅毛或鸭毛编排组成;羽毛的根部围插在软木球头上,中部有两行连线将整个球体固定。 制作羽毛球的羽毛主要以天然鹅毛和鸭毛为主,其中鹅毛的羽毛宽且厚,毛骨纤维强,不易折断,是羽毛球的首选原材料。翅膀毛是制造羽毛球的最佳材料,一个羽毛球由16片羽毛组成,而一只鹅或鸭的原创 2008-12-24 22:08:00 · 1417 阅读 · 1 评论 -
业余选手击打高远球的三个错误
高远球是后场击球技术的基础,其他击球技术都是在高远球基础上的延伸。业余选手一般都是从练习高远球开始学习羽毛球技术的,可以这么说,业余选手只有高远球击球技术掌握扎实了,其他击球技术才能融会贯通。业余选手平时练少打多,基本功较为薄弱,在打高远球时存在三个普遍错误,严重影响了技术的进一步提高。 错误一:击球点低。击球时,要充分利用身高、臂长、拍长和起跳的高度,争取高点击球。高远球的击球点应该原创 2008-12-25 23:33:00 · 1020 阅读 · 0 评论