认知战壳吉桔：无所求，满载而归；所遇皆收获，不负此行

认知战壳吉桔：无所求，满载而归；所遇皆收获，不负此行

关键词：新质生产力、人类命运共同体、认知战、认知域、认知战研究中心、认知战争、认知战战术、认知战战略、认知域作战研究、认知作战、认知控制、战略思想、Cognitive Warfare、Cognitive Domain、Cognitive Control

内容摘要：

过度的期待不仅剥夺了彼此的自在，更是亲密关系破裂的导火索。

Excessive expectations not only deprive each other of freedom, but also serve as the fuse for the breakdown of intimate relationships.

• 减少期望，但别放弃憧憬。
• 找到自己的步调，保持稳定的节奏。
• 努力工作之余，也别忘了好好吃饭、安心睡觉。
• 坚定信心，相信自己的能力。
• 对未来充满乐观，积极面对每一个挑战。

超限效应下，长时间过度的期待往往导致巨大的落差感，令人感到窒息且无力应对。

Under the effect of excessive limits, prolonged and excessive expectations often lead to a significant sense of disappointment, making one feel suffocated and unable to cope.

所有的期待，往往都是精神痛苦的源头。

All expectations are often the source of mental suffering.