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生活|情感
lansky07
正在不断的努力学习之中,愿与各位共同努力,本人主要搞J2EE开发,JBPM工作流,行政办公自动化OA系统,一起交流,共同进步......
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【大家注意拉】上班族饮食十大“夺命”恶习
经常听周围的人说起:“怎么办呀,又查出来血脂异常了”,“某某血压偏高呀”,“最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”—— 下面小编给您罗列一下有关“吃”的十大健康杀手: 夺命恶习1:进食速度过快 夺命理由:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,...2008-10-06 19:19:00 · 71 阅读 · 0 评论 -
水-生命之源,喝水的讲究
我们都知道水的重要性了,但喝水也有讲究,如下:1、不要渴时再喝水,此时人的身体功能器观已经缺水了2、早上起床一杯水3、中饭、晚饭前半小时一杯水4、睡觉前喝一杯水5、每天喝十到十五杯水 这样对人的身体非常有好处。可以减少很多的病痛,对肠胃很有用。...2008-10-20 10:29:00 · 89 阅读 · 0 评论 -
睡眼卫生
卫生这个词,在字典上的解释是“能防治疾病,有益于健康”,所以关乎健康的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮食卫生,看书时有用眼卫生,睡眠时也有卫生标准。现在看一看,你睡得卫生吗? 睡前多久洗澡最健康 最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。 在...2008-11-07 16:00:00 · 78 阅读 · 0 评论 -
转:永远不要跟父母说的十句话,谁没说过?
偶然之间发现了 这个。也许老掉牙了 。但发现一个事,其实80后不像大人说得那样恐怖,当我们看到一些东西的时候,心里还是默默的会感动的,只不过我们不善于表达。一辈子把我们培养成人不容易!我们绝不应该对他们说出以下的十句话: 1、好了,好了,知道,真罗嗦! 2、有事吗,没事?那挂了啊。 (父母打电话,也许只想说说话,我们能否理解他们的用意,不要匆忙挂了电话?) 3、说了你也不...2008-11-29 09:16:00 · 95 阅读 · 0 评论