关于广播的底层实现原理及效率

需求是这样的，假设我现在需要每隔1分钟发送一条消息更新一个UI，实现的想法有以下两个，
（1）启动一个新的线程：里面用一个while死循环，循环一次我就发一次消息并让这个线程睡眠一分钟，
（2）调用广播（不是很熟悉）
问题如下：
           广播的底层实现原理是怎样的，效率如何（可以以我上面的需求作为比较对象），希望各路大神可以给我详细解答一下，谢谢