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在舒适区内完成任务是容易的，因为这里没有挑战，环境熟悉，操作熟练，时间稳定。这就解释了为何职业赛车手2000小时的表现优于出租车司机1万小时，因为赛车手每次训练都非常痛苦，每天都在挑战自己，而出租车司机达到一定水平后便形成自动化，不再挑战更高难度的目标。如果没有，就需要自己创建模型，应用并验证，最终形成高质量的心理表征模型。有效反馈需要教练的指导，在经济条件允许的情况下，请私人教练最佳。恐慌区是指驾驶过程中，面对极端环境，如仅有两个轮子可通过的道路，需要翘起两个轮子，而短期内无法完成这种操作的情况。
2024-01-17 21:47:06
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原创 为何越来越看不上自己的丈夫？
张爱玲曾俏皮地指出，人到中年的男同胞们，常会感到孤独的陪伴，因为他们一睁开那双被岁月打磨的眼睛，四周都是依赖他们的亲人，但他们却找不到一个可以依靠的肩膀。她们的婚姻早已变得乏味，日复一日地被家务和孩子纠缠，仿佛一眼就能看穿未来的道路，曾经的激情与梦想都被现实的琐碎所取代。就像那部电影《忘了去懂你》里面的蔡伟航和雪松，年轻的时候甜得跟蜜似的，但结婚七年，贫穷就像个无尽的噩梦，把他们的爱情消磨殆尽。很多夫妻到了中年，爱情都消磨殆尽，但却因各种外界的原因，勉强过下去，过的不好，又离不了。”期待过高注定让你失望。
2024-01-04 12:16:54
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原创 年纪越大话越少了是什么回事？
相反，我们应该学会在交流中更加聆听，更加克制自己的情绪，更加注重传递积极的信息。这样，我们可以更加有效地与他人沟通，同时也避免了不必要的误解和冲突。有些人可能会认为这是一种负面变化，但是我认为这其实是积极的转变。但是随着年龄的增长，我们拥有了更多的经验和智慧，开始更加注重言行的影响力。只要你能够保持沟通和交流的能力，并且注重言行的影响力，那么你依然可以拥有美好的人际关系和充实的生活。其实，随着年纪的增长，很多人都会出现类似的情况。相反，这可能是因为他们更加深思熟虑，更加谨慎地思考自己说出的每一句话。
2024-01-02 12:47:49
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原创 回归测试范围界定
此文论回归测试成本、质量、时间三者之间的平衡。即在测试用例的范围增加，成本上升，时间上升，质量上升的背景下。建立评估体系，确定修复bug的影响范围，评估需要二轮执行的测试用例，控制二轮成本与时间。
2023-12-20 23:40:32
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原创 软件测试质量评估案例
日常评审公开化，记录不同维度完成情况，对于合计情况优秀的组员予以奖励，对于合计情况落后的成员给予单独辅导，重点关注。对于成员的不解，我们将软件测试质量按维度进行分解，明确评价体系标准。让成员有目标的进行日常的测试工作，合理评价自己的长处与短板，针对性训练，全方面提高软件测试质量。目前小组对于成员测试质量的评价是多维度的，并不只以加班为唯一标准，保证对于成员的良性竞争环境，保障评价的公平，公开，公正。对于任务的分配，采用不同难度结合的方式发出，避免长期困难任务造成的心理疲劳情形或长期简单任务造成的疏忽放松。
2023-12-18 16:40:50
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原创 留下“好印象“：你的形象是为“成功“而准备
你会选择什么样的西装？因为衣服遮盖了我们90％的身体，会极大地影响别人对你的诚信度、可靠度、专业性、权威性、社会地位和别人的评价。因为我穿的比较时尚，我就发现一个问题，同事会跟我有距离感。他们唯一的区别就是小丑知道什么时候该穿滑稽的衣服。如果你想显得你这个人可信赖、让人喜欢、有权威性、有知识、有成功感、平易近人。着装千万不要按照自己个人的品位或喜好着装，这样你会自毁形象。关键的问题在于客户对你的看法，而不是你自己主观的想法。在我们的社交中，你有没有想过一个问题？你的客户希望你如何着装？
2023-12-17 12:16:13
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原创 留下“好印象“：学会尊重别人的领地
比如：一般的社交空间应该保持在30厘米到46厘米以外，因为30厘米到46厘米之间属于大部分人的私人空间。在我们的社交过程中，与人的距离要保持好。你会被人认为是"咄咄逼人"。我们每个人的身体四周都有一层空间，这就是所谓的个人空间。
2023-12-17 12:08:22
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原创 留下“好印象“：微笑是一种友好的力量
任何人，微笑的频率越高，人们就越喜欢你，越敢靠近你。目光接触就越多，身体接触就越多，和你相处的时间就越长。微笑是一种具有安抚性，表达友好的表情。比如：大猩猩和猴子就会借用微笑来表明它们没有威胁。换句话说，微笑对你的事业和生活极为重要。因为你在向别人表明，你对他们没有威胁，很友好。记得每天都要保持微笑。因为它会为你的"成功"不断加分。
2023-12-17 12:02:55
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原创 留下“好印象“：把左手拿物变成一种习惯
即使你做得很好，没有泼洒饮料，弄脏别人的衣服，鞋子。对方握的是你湿冷的右手，他们对你的第一印象就会是冰冷，潮湿。所以，我们要经常训练自己用左手拿文件、公文包、钱包和饮料的习惯。弄得自己像个笨手笨脚的傻瓜一样，给人留下一个很不好的印象。我们给外界任何的印象都是自己造成的。因为我们问候他人的时候，是伸出右手与人握手。值得注意的是：如果你经常右手拿着文件，开门、搬椅子或握手时需要换手，很可能将文件掉到地上。如果有人把你介绍给其他朋友，而你的右手正端着冷饮，你就必须将冷饮换到左手。
2023-12-17 11:55:27
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原创 留下“好印象“：握手传递无形的力量
如果你被介绍给很多新朋友，你需要根据不同的人来调整你的握手方式。所以，坚持单手握手的方式是最好的选择。握手时，如果你翻转手腕，掌心向下，这会传达出"控制"的信息。科学家曾对54位成功的高级管理人员的研究显示，其中有42位会主动握手，而且采用控制性的握手姿势。你的掌心不一定完全朝向地面，但相对于对方的掌心，你的掌心朝下。远古时代，穴居的原始人类每次见面时都要伸出手臂，掌心向上，借此表明手中没有武器。这种亮出手掌的姿势经过千百年的演变，发展出了多种姿势。第二，对方的握手的力度有多大，你的力度就应该有多大。
2023-12-17 11:45:46
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原创 情感、场景与用户思维的营销新策略
只要流程有问题，先找自己的原因。比如，我想要一头牛来交换你的三只羊，我们能否成功交换的前提是你需要一头牛。要想成功，我可能需要先用一头牛去换一匹马，或者找到一个有马的人，我们三方再协商交换。在这个新时代，我们需要的是一种带有情感的场景营销。在这个世界上，没有人能100%正确，所以我们需要通过市场测试来验证我们的想法和方案是否有效。所以，我们需要始终站在客户的角度去看待问题，没有所谓的传统思维或互联网思维。大部分企业的宣传手册、网站、公众号、朋友圈的传播以及直播销售产品都是基于自我思维，而不是用户思维。
2023-12-17 00:00:00
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原创 给任何人留下“好印象“：运用好手掌的力量
如果不断使用"掌心向下"的姿势，很可能你会遭到客户的拒绝。幸运的是，有六个法则你可加以控制，帮助自己加分。你会发现，这两种姿势结合使用，能够营造更为宽松的环境，对听者或者客户产生更为积极的影响。握拳伸出的手指一般被认为是"恐吓"的象征，说话者仿佛在象征性地敲打聆听者，让对方屈服。这是因为聆听者没有听说话者说话，而是在揣测说话者的态度。因为从远古时代以来，人类就一直使用这种姿势表明，我手里没有任何武器，没有任何威胁。在人与人打交道的过程中，在不到4分钟之内，别人的潜意识就会对你做出90％的判断。
2023-12-16 21:22:04
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原创 消费的感觉：人只会相信自己判断的结果
每个人都是根据自己的感觉来判断这个世界的，虽然有时候我们的判断会有出入，但这并不代表我们的判断都是错误的。在人的大脑认知中，事实并不一定是事实，而是人的自我认知才是事实。我们任何人了解任何事物，我们都是主观的，客观其实是不存在的。看看我们自己的生活，你会发现我们每天都被社会影响和催眠，活在别人的世界和标准里面，甚至有时候会失去自我。比如：百度上面的信息大部分都是提前布局好的，都是有眼光的企业很多年前就布局好的。我们自己非常的坚定，非常的坚持。兵法的和营销的本质都是人性，都是在影响人的自我认知和判断。
2023-12-16 16:55:45
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原创 触动消费者购买行为的关键核心按钮在哪里？
如果我们能把客户的“七情六欲”运用到企业的营销中，我们的定位、策略、话术、文案、宣传视频才会对消费者的胃口。我们的宣传文案、图片、宣传视频、品牌故事、销售策略、销售话术，甚至直播脚本，都需要触动客户的情绪，打动他们的情感，让他们产生认知。销售也是一样，如果你没有把客户的情绪调动起来，那他们就像没有被舞台上的灯光照亮一样，看不到你的产品有多棒。别忘了，客户买的不仅仅是产品的好处，他们买的是自己的想象。所以啊，我们要做的就是激发客户的想象力，让他们觉得我们的产品就是他们梦寐以求的那个“完美的世界”。
2023-12-16 16:29:34
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原创 我太羡慕在恋爱中被偏爱的人了。
我一直认为，婚纱店和钻戒店是女孩子们梦想的地方，无论是试婚纱还是挑选钻戒，那一刻都会让人忍不住觉得自己是被上天眷顾的那一个。女孩一直满脸幸福地试戴戒指，时不时地和男生交流，应该是在询问他的意见。有幸遇到可以相伴一生的人，在感情中经历再多的苦难都是值得的。我不需要大钻戒，也不需要特别定制的婚纱，只要是你，就足够了。今天我在商场逛街时，路过钻戒店时，看到一对情侣正在试戒指。男生全程面带微笑地注视着女孩，眼神一秒也没离开过。在单身的日子里，我一直期待并时刻准备着遇见那个人。
2023-12-16 14:58:09
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原创 别让生命被“约拿情结”给紧紧抓住
于是，这些人开始习惯把人看作具体的客观存在，不关注人的潜力，只看眼前的事实。所以，我们要去掉伪装、心理防御和羞耻，全力投入这件事，那些忘我的时候（也就是马斯洛常说的“高峰体验”），会让你内心和谐，进步更快。很多人在生活中都是跟着主流走，听权威的，听家庭的，但就是没问问自己“喜欢啥”“想成为啥样”，早就对这些麻木了。马斯洛说过，好多人都得“重新神圣化”，得学会“反魅”，就是能看到那些“神圣的、象征的”意义，别老是贬低一切，要有自己的看法。所以，诚实点，了解自己是啥人，喜欢啥，不喜欢啥，要去哪儿，使命是啥。
2023-12-13 22:44:15
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原创 学点逻辑_02确认事实_思想准备
但是，如果是你而非我头痛，我就只能间接地听你说你头痛的情形来建立我对头痛的概念。以白宫为例，为了证明白宫并非只存在于你的想象之中，你可以去华盛顿旅行，亲眼看看它，这是最直接也最可靠的方法。事物是比事件更基础的存在形式，因为事件是由事物组成的，或者是由事物的表现形式组成的。同间接求证一个事物真实性的方法一样，在利用间接证据求证一个事件的真实与否时，我们必须投入足够的注意力，因为认真审查证据来源的真实性及可靠性是最重要的。在这些史料的基础上，我们确认了此事件的真实性，由此，我们确认了一个历史事件的存在。
2023-12-08 20:41:20
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原创 学点逻辑_01全神贯注
许多错误的产生源于我们注意力不够集中，尤其是在面对相似的情景时。相似性使得我们忽略眼前的实际情况，对应该关注的地方视而不见，草率作出结论。一般情况下，我们总是想当然地认为相似的情景只不过是对曾经经历过的事物的简单重复。但从严格意义上来说，世界上没有两片绝对相同的叶子。每个情景都有它的特殊性，而我们必须对此特殊性保持敏感。俗话说，观察是知识的重要来源，这正说明注意力是有价值的。注意力要求我们对所处的每个环境以及组成环境的每个要素都作出敏捷主动的反应。不要对周边的事务漠然处之，要用心去看，用心去听。
2023-12-08 14:30:34
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原创 故事是理解生活的必需品
故事并不是简单地罗列这些事件，而是通过一种特别的讲述方式，让我们看到这些碎片背后的连贯性和深层含义。故事是一种独特的表达方式，它让我们如何看待生活中的这些碎片。我们挑选出哪些碎片，如何将它们组合起来，以及想通过这些碎片传递什么样的信息，这些都是故事所要传达的核心。这种将碎片连接在一起的方式，就是我们所说的意义。故事之所以如此重要，是因为它们将我们的生活整合成了一个完整的画卷。回望自己的一生，我们通过故事来给自己描绘出一个有意义的人生历程。实际上，故事是我们更好地生活、更好地理解生活的关键所在。
2023-12-07 20:38:08
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原创 恢复情绪劳动的5个小妙招
2、决定事情的优先级。为了防止被干扰，当别人需要和你对接工作时，不要马上处理，先问问是不是紧急，如果不是的话，就先继续做你当前的工作。而反观那些真正的成功人士，他们很享受自己的工作，做事本身就是目的，而不是仅仅为了去达成目标。记得有一次，老板让同事做一张表格，但是同事一直在调整表格的间距，这个大了调小，那个小了又调大。就像你在工作的时候，每隔一会儿就要看一下手机，看看有没有漏读的消息，谁给你点了赞，或者热搜上有什么新消息。你知道吗，如果总是被打断，你的注意力会变差，情绪也会受到影响，会变得更加烦躁。
2023-12-06 21:41:24
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